Du würdest es nicht wissen, indem du ihn spielst, aber Basketball war nicht Carmelo 'Melo' Anthonos erste Liebe. 'Das war baseball', sagt der 29-jährige sternspieler mit den new york knicks. 'Aber was auch immer die Saison war, das ist der Sport, den ich gespielt habe. Ich habe keine echte Liebe für einen Sport gemacht. '
Dann ist er aufgewachsen. Aufstieg. Im sommer zwischen seinem sophomore und junior jahre von high school, fügte anthony 5 Zoll zu seinem rahmen zu 6 füße, 7 Zoll zu erreichen. 'Das ist, wenn ich mich wirklich in den Basketball verliebt habe.'Zweifellos half ihm seine Höhe, auf den Gerichten zu dominieren, aber er war immer ein höchst fähiger Spieler. Von der Zeit an, als er ein Kind war, wenn er einen Basketball in den Händen hatte, konnte er ihn in den Korb legen. 'Es war immer was ich nur wusste', sagt anthony 'Ich konnte immer Punkte punkten.'
Diese Fähigkeit, gepaart mit einer Entschlossenheit, die von seiner Erziehung geboren wurde, hat Anthony einen langen Weg gebracht.
Carmelos Reifen Träume
Anthony wurde 1984 in New York City geboren, in Brooklyns roter Haken-Nachbarschaft, die vier Jahre später das Magazin 'i> Life als' eine von Riss beherrschte Gemeinschaft ', seinen puertoricanischen Vater, beschrieben hat , Carmelo iriarte, starb an Leberkrebs, als Anthony 2 war. Es war ein harter Anfang für den zukünftigen Superstar, und die Umstände würden nur härter werden.
Als er 8 war, zog Anthony und seine Mutter, Mary Anthony, zu einem der härtesten Nachbarschaften von Baltimore, die verworrene, drogenverwüstete Landschaft, die in HBOs dargestellt wurde. . Dort umgab er sich mit einem engen Freundeskreis, und sie hingen zusammen wie ein Schutzschild. Anstatt sich in die Drogen und Gewalt, die ihre Gemeinschaft beeinträchtigt, eingeholt zu haben, verdienten sie Geld, indem sie Schmutz von den Windschutzscheiben der vorbeifahrenden Autos kratzten. Sie haben zusammen Sport gespielt. Sie hielten sich gegenseitig an, sagt anthony.
'wir alle drücken sich gegenseitig. Wir werden uns morgens gegenseitig treffen, zur Schule gehen, zu gehen, um zu üben, wie ein kleiner Frühstücksverein ', erinnert er sich. 'Ich habe niemanden, der mir zeigen kann, welche Schritte zu gehen, welcher Weg zu gehen. Ich habe das nicht in meiner Nachbarschaft, aber ich hatte meine Kollegen, und wir haben uns gegenseitig geschoben, wir haben uns gegenseitig motiviert. '
Als sie nicht ein paar Dollar machen wollten, verbrachten sie nachmittags und Wochenenden auf den Basketballplätzen im Robert C. Marschall-Erholungszentrum, die Anlage war ein Paradies für Anthony, eine Flucht vor den Straßen, Als er 13 war, schloss sich das Re-Center, es war ein bitterer Rückschlag, sagt der Anthony, aber einer, der ihm eine wertvolle Lektion beigebracht hat: 'Du musst auf eigene Faust überleben und glauben oder nicht, dass diese Art von Art meine Natur verändert hat . Als sie es abschlossen, musste ich mich fragen, 'was kommt als nächstes?' '
Er trat in die High School, spielte Basketball, und innerhalb einiger Jahre begann er, das Spiel zu übernehmen. Aber seine Umwandlung ging über das physische Wachstum hinaus. Er hat auch eine Menge Seele gesucht, und er fand seine Antwort.
'Wenn du ein Teenager bist, gehst du durch eine Phase, in der du verloren bist und du weißt nicht, was dein nächster Schritt ist, was wird dir nächstes passieren', sagt Anthony. 'Für mich zu diesem Zeitpunkt sah ich meine Umstände an und ich sah etwas Besseres für mein Leben.'
Anthony begann zu sehen, Basketball als ein Weg nach oben und aus. Bis dahin, sagt anthony, er hatte allein auf seinem Talent gegossen Er sah ältere Spieler an, holte ein paar Zeiger auf, stelle sie in sein Spiel ein und erzielte Punkte, aber er erkannte, dass der Sport viel mehr von ihm verlangen würde, wenn er es wirklich beherrschen wollte. 'Ich habe es nicht angefangen, es zu nehmen Ernst bis mein Juniorjahr in der High School ', sagt Anthony. 'Aber dann habe ich angefangen, die Arbeit, die harte Arbeit, hineinzulegen.'
Die Arbeit begann sich bald zu bezahlen. Als Junior bei Towson katholischen Gymnasium, eine Privatschule nördlich von Baltimore, die seitdem geschlossen hat, hat Anthony durchschnittlich 23 Punkte pro Spiel, und Die baltimore Sonne nannte ihn alle Metropolitan Spieler des Jahres für Jungen 'Basketball Für sein älteres Jahr, verließ er Tschüss an Eichenhügel Akademie, ein Virginia Internat, dort, er half seinem Team gewinnen 32 aus der 33 Spiele, die sie spielten, darunter ein Sieg gegen NBA Star Lebron James 'High School Team. Im selben Jahr wurde anthony zum 2002 mcdonald 's all-american team benannt.
Im Jahr 2003, als Neuling bei der Syracuse-Universität, führte er die Basketball-Mannschaft zu seiner ersten NCAA-Meisterschaft und wurde als der wertvollste Spieler des Turniers bezeichnet. In diesem Jahr verließ das 19-jährige Anthony College, um das Nein zu werden 3 NBA Draft Pick.Er unterzeichnete einen $ 9 Millionen, 3-Jahres-Vertrag mit dem Denver Nuggets und einem $ 18 Millionen Vertrag mit Nike.Im Jahr 2006 nahm er die Nuggets '$ 80.000.000 Angebot zu bleiben 5 weitere Jahre, dann wurde an die gehandelt Knicks im Jahr 2011.
In seinem ersten Jahr in der Liga machte Anthony das NBA-All-Rookie-First-Team und durchschnittlich 21 Punkte pro Spiel. Seitdem wurde er zum NBA-All-Star-Team sechsmal benannt. Im Jahr 2004, als Mitglied des Teams USA, nahm er eine Bronzemedaille bei den Olympischen Spielen. In 2008 und 2012 hat er und sein Team olympisches Gold gewonnen.
Wie Carmelo Anthony gesund bleibt
Je besser das Anthony gespielt hat, desto mehr verstand er, dass die Erfolgsformel auf dem Hof mehr als nur Stunden der Praxis war. Er musste seinen Körper fein machen, ihn für ihn arbeiten lassen. Vor allem musste er lernen, wie man gesund ist, ein Geschick, den ihm niemand als Kind beigebracht hatte.
'Als ich jünger war, war es etwas, das ich einfach nicht bekommen habe', erinnert sich Anthony. 'Als ich 18 Jahre alt war, habe ich noch nicht wirklich verstanden, dass man Gewichte heben musste Konditioniert, musstest du richtig essen, es hat mir eine gewisse Zeit gehabt, dem zu folgen und das zu bekommen, sobald ich es getan habe, es war nur ein Teil des Alltags, es war eine Routine - du arbeitest, du isst richtig, du Schlafe richtig. '
Aber trotz dieser guten gesundheitlichen Gewohnheiten verlangt Anthony so viel von sich selbst physisch, dass die gelegentliche Verletzung unvermeidlich ist. In der vergangenen Saison verpasste er mehrere Spiele wegen Knieschmerzen. 'Auch wenn alles, was ich fühle, Schmerzen ist, will ich immer noch mich selbst aufspüren, naiv sein und mir sagen, dass es selbst besser werden wird', sagt Anthony. 'Ich möchte nicht einfach nur zurücklehnen und mir den Rücken kehren.'
Es ist nicht überraschend, dass Knieverletzungen bei Basketballspielern üblich sind, sagt david mcallister, MD, ein Professor in der Abteilung für Orthopädische Chirurgie an der david geffen Schule der Medizin bei UCLA und Chef des Sportmedizinerdienstes. 'Viel Stress kann dazu führen, dass das Knie entzündet und schmerzhaft wird', sagt mcallister, wer ist kein Anthony-Arzt, 'aber der Schmerz zeigt oft einen relativ gutartigen Zustand an.'Mehr schwere Verletzungen, wie diejenigen, die Knorpel im Knie beschädigen, erfordern oft eine Operation zu reparieren. Wenn du diese Art von Schäden an dir selbst machst, wird das Spiel unmöglich. 'Du fühlst es bei jedem Schritt, jeder Sprung, jede Landung', sagt mcallister.
Häufige Knieverletzungen
Knieverletzungen machen fast 20 Millionen Arztbesuche jährlich aus. Die Athleten führen ein besonders hohes Risiko aufgrund der Forderungen, die sie auf diesem komplexen Gelenk stellen, und es gibt viele Möglichkeiten, es zu verletzen. Diese gehören zu den häufigsten Knieverletzungen.
Tendinitis ist die häufigste Beschwerde, sagt mcallister. Diese Überbeanspruchung verursacht Entzündungen und Schmerzen. Behandlung erfordert in der Regel nicht mehr als Ruhe, Eis-Packs und eine Knie-Unterstützung, wie eine Neopren-Klammer. Regelmäßige Bewegung kann helfen, gegen Tendinitis zu schützen.
Meniskus Tränen , oft verursacht durch plötzliche Wendungen, ungeschickte Landungen und andere Fehltritte, sind schwer zu verhindern. Diese Verletzungen des Knorpels, die als Knie 's Stoßdämpfer dient, benötigen häufig Chirurgie zu reparieren, sagt mcallister. Ärzte können in einigen Fällen physikalische Therapie vorschreiben.
Anterior cruciate ligament (ACL) Verletzungen können behindert werden und können zu Arthritis auf der Straße führen, sagt mcallister. Sie sind oft durch die gleiche Art von Bewegung verantwortlich für Meniskus Tränen verursacht und sind ebenso schwer zu verhindern. Während milde ACL Verletzungen mit Hilfe von Muskel-Stärkung Übungen und eine Klammer für Knieschutz zu heilen, viele schwere Fälle fordern Chirurgie.
Carmelo: Familienleben, Gründungsarbeit
Aus dem Hof, Anthony verbringt Zeit mit seiner Frau, Alani Vazquez Anthony, besser bekannt als la la, und ihre 6-jährige Sohn, Kiyan Carmelo. Sowohl Anthony und seine Frau, ein Schauspieler, halten beschäftigt Zeitpläne, und Zeit zusammen kommt nicht immer leicht, sagt er. Aber wie mit seinem Spiel, macht er die Arbeit, die jede gesunde Ehe erfordert.
'Kommunikation ist der Schlüssel, und man muss viel Mühe machen', sagt Anthony. 'Wir sind beide immer auf der Straße, immer arbeiten, aber wir haben immer irgendeine Form der Kommunikation, ob es sich um die Facetime, Skype oder Texte, Anrufe, E-Mails handelt. Das ist es, was uns geht.'
Soweit Anthony gekommen ist, hat er seine Wurzeln nicht vergessen. 'Melo wollte schon immer zurückgeben, um Kindern einen sicheren Platz zu geben, um zu spielen und aktiv zu bleiben', sagt asani swann, Geschäftsführer der Carmelo-Anthony-Stiftung, die 2005 gegründet wurde. Vor sechs Jahren hat Anthony 1,5 Millionen Dollar zur Wiedereröffnung begangen Ein ost baltimore rec center viel wie der, den er besuchte, wuchs auf. Umbenannt in der Carmelo Anthony Jugend Entwicklungszentrum, bietet es Bildungs-und Ernährungs-Programme, gesunde Mahlzeiten, Hausaufgaben Hilfe, und natürlich Basketball.
'Es ist enorm, dass er zurückgibt und den Kindern Hoffnung gibt, die wirklich auf ihn aufblicken', sagt James Piper Bond, Präsident und CEO der baltimore pädagogischen Nonprofit lebenden Klassenzimmer, die mit dem Carmelo Anthony zusammen waren Stiftung, um das Zentrum wieder zu öffnen. 'Die Kinder profitieren wirklich von der Unterstützung, die er zugeben hat, und sie hängen von diesem Zentrum ab, das Kindern mit einem echten Bedürfnis nach einem sicheren Ort nach der Schule dient.' Anthony besucht mehrmals im Jahr, vor allem im Sommer, um die Jugendlichen zu treffen, Pick-up-Spiele zu spielen und ihnen zu zeigen, was sie erreichen können.
'Das Wichtigste ist, dass sie wissen, dass es so etwas wie Glaube und Hoffnung und Träume gibt, dass Träume wahr werden können', sagt Anthony. 'Ich war einer dieser Kinder, die um das Rec Center herumlaufen. Es war eine Menge harter Arbeit, aber meine Träume wurden wahr. '
Die Stiftung von Anthony hat auch mit einer Stiftung zusammengearbeitet, die von seinem ehemaligen Syracuse-Universitätscoach begonnen wurde, um Gerichte zu bilden 4 Kinder, die Nachbarschafts-Basketballplätze in benachteiligten Gebieten von Syracuse, NY und Puerto rico bauen und sanieren Mit NBA / WNBA FIT, ein Programm, das Kinder und Familien ermutigt, körperlich aktiv zu sein.
Nach einem erstaunlichen Jahrzehnt in der NBA, Anthony - wer hat gerade seine erste Karriere NBA Scoring Titel im April gesichert - zeigt keine Anzeichen einer Verlangsamung. Er sagt voraus, dass er noch 8 oder 10 Jahre vor dem Ruhestand spielen wird, er bleibt aus dem Hof. Neben der Beaufsichtigung seiner Stiftung produzierte er Filme, entworfene Schuhe und Gast-Starrte auf der Showtime-Serie Nurse Jackie (als Baseball-Spieler). 'Am Ende meiner Basketball-Karriere, das Leben wird nur für mich beginnen', sagt Anthony und fügte hinzu, dass er eine Rückkehr zum College betrachten kann. 'Aber im Moment ist es Basketball. Ich liebe, was ich tue, und ich liebe die Tatsache, dass ich jeden Tag eine Chance habe, etwas besser zu machen, was ich gerne mache und die Möglichkeit habe zu wachsen. Das ist mir wichtig, das drückt mich, das motiviert mich. '
Wie carmelo bleibt weich
Anthony kann ein hochtalentierter Athlet sein, aber er hat nicht bekommen, wo er heute ist, indem er die Grundlagen der guten körperlichen und geistigen Gesundheit überspringt. Hier sind seine fünf Tipps, um dich im Spiel zu halten.
Übung eine Gewohnheit machen . 'Wenn du etwas regelmäßig machst, wird es Teil deines Lebens.'
Nehmen Sie es einfach . 'Ich versuche mich vor einem Spiel zu entspannen, anstatt mich zu bekommen. Wenn ich mich entspannt habe, bin ich besser vorbereitet und kann die Dinge deutlich sehen.'
Gib dir Zeit zu heilen . 'Am Ende der Saison, ich dauert normalerweise 2 bis 3 Wochen aus und lassen Sie meinen Körper nur normal heilen, wieder aufbauen.'
Umarmung Mäßigung. 'Ich weiß, was ich essen kann und was ich nicht essen kann. Ich liebe Lebensmittel wie Pizza, aber ich gehe nicht über Bord mit ihm. '
Glaube an dich selbst . 'Wenn du nicht zuversichtlich bist, dauert es von vielen Dingen, die du erreichen kannst.'
Finden Sie mehr Artikel, durchsuchen Sie Fragen und lesen Sie die aktuelle Ausgabe von 'WHTT Magazin'.