Schmerzen schmerzen

Spurschmerzen

Tracking Schmerzen hilft Ihnen wissen, was macht es besser oder schlechter. In deiner Zeitschrift deine Schmerzen bewerten Überprüfen Sie, was scheint, es auszulösen und jede Behandlung, die Sie verwenden. Fügen Sie Details in Notizen hinzu, um Ihnen zu helfen, Muster in Ihrem Schmerzkontrollbericht zu sehen.

Bedingungen: Osteoarthritis, rheumatoide Arthritis, Migräne, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Fibromyalgie, Nervenschmerzen, undiagnosed

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Trigger:

Behandlungen:

Kategorien: Behandlung

Dauer

30

Spurschmerzen löst

aus

Viele Dinge können Schmerzen auslösen, von Wetter zu Aktivität. Jedes Mal, wenn du Schmerzen verfolgst, bemerke, was du tust, wo du bist, und deine Umgebung.

Wie Sie Schmerzen beurteilen, überprüfen Sie Ihre Auslöser. Sie können Schmerz-auslösende Muster aufdecken, die Sie ändern können.

Denken Sie daran, Sie können Schmerzen und Log-Trigger so viele Male am Tag, wie Sie wollen. Jedes Mal erscheint auf deinem Schmerzkontrollbericht.

Aufforderung: Was löst Schmerzen aus?

CTA: Beachten Sie, was Ihren Schmerz verursacht.

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Trigger: Tragen oder Heben, Kragen Hals, übermäßige Aktivität, Ausübung, Gartenarbeit, schweres Heben, halten ein Kind, Hausarbeit, liegend, umziehen, bewegliches Gelenk, Schieben oder Ziehen, Gewicht auf das Gelenk, Wiederholte Bewegungen, Sex, Sportverletzung, Verdrehen, Schreibtischarbeit, lange Fahrzeit, Inaktivität, nicht trainieren, nicht genug schlafen, übertreiben, Überbeanspruchung, schlechte Haltung, zu lange zu sitzen, Mahlzeit zu überspringen, zu viel zu schlafen, zu rauchen Englisch: www.tis-gdv.de/tis\_e/containe/arten.../index.htm Langzeit, Tabak, Maschinerie, hohe Absätze, Höhenänderungen, helles Licht, chemische Belastung, Kleidung gegen Haut, Dämpfe, Lärm, starke Gerüche, Berührung, Vibration, gealterter Käse, Alkohol, hungrig, Lebensmittel, Krankheit, Verletzung, Menstruation, unruhige Beine, Arbeitsplatzverletzung, Antibiotika, Drogensymptome, Medikamente Nebenwirkungen, Medikamente, Ärger, Angst, Müdigkeit, Überalterung, Traurigkeit, Stress, starke Emotionen, Spannung, barometrische Druckänderungen , Kaltes Wetter, Damm P Wetter, Hitze, Feuchtigkeit, Druckänderungen, Regen, Schnee, Temperaturänderungen, Wetterveränderungen, nasses Wetter, Wind

Behandlungen: Mobic, Meloxicam, Motrin, Ibuprofen, Anaprox, Naproxen, Ultram, Tramadol, Zomig, Zolmitriptan, Tylenol, Acetaminophen, Cymbalta, Duloxetin, Soma, Carisoprodol, Hydrocodon, Dihydrocodein, Oxycontin, Oxycodon, Imitrex , Sudindac, Coborol, Etodolac, Lodin, Fenoprofen, Nalfon, Naprofen, Diclofenac, Kambia, Kataflam, Voltaren, Voltarol, Zipsor, Flurbiprofen, Anthaid Prioxicam, Feldene, Indomethacin, Indocid, Indocin, Nabumeton, relafen, oxaprozin, daypro, meclofenamat, meclomen, tolmetin, tolectin, salsalat, amigesisch, argesisch, disalcid, marthritisch, mono-gesisch, salflex, salsitab

Kategorien: Behandlung

Bewerte deinen Schmerz

Jeder fühlt sich anders an. Ein Arzt kann 't schätzen Sie Ihren Schmerz Level mit einem Test, aber eine Schmerzskala kann Ihnen helfen und Ihr Arzt sehen, wie intensiv Ihr Schmerz ist.

Verwenden Sie die Schmerzskala in Ihrem Tagebuch, um Ihre Schmerzen zu bewerten. Ein 10 ist der schlimmste Schmerz und 0 ist kein Schmerz.

Bewertung Schmerzen während des Tages kann Ihnen helfen, Muster zu sehen. Drehen Sie Ihr Telefon seitwärts, wenn Sie auf 'fertig' auf Ihrem Tagebuch klicken, um verfolgte Schmerzbewertungen zu sehen.

Aufforderung: Wie schlimm ist der Schmerz?

CTA: Bewerte deinen Schmerz von 0 auf 10.

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Trigger:

Behandlungen:

Kategorien: Behandlung

Beschreibe deinen Schmerz

Schmerz hat viele Qualitäten, darunter:

* Schießen

* brennen

* elektrisch

* throbbing

* scharf

* dumpf

* aching

Wenn du Schmerzen in deiner Zeitschrift beurteilst, füge eine Notiz über ihre Qualität hinzu. Dies schafft ein volleres Bild von Ihrem Schmerz, wenn Sie darüber mit Ihrem Arzt sprechen.

Aufforderung: Was ist Schmerz wie?

CTA: Beschreibe, wie dein Schmerz fühlt.

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Trigger:

Behandlungen:

Kategorien: Behandlung

Wie Schmerzen Sie beeinflussen

Denken Sie an spezifische Weisen, die Schmerzen Ihr Verhalten beeinflussen.

* Schmerzen wecken Sie?

* hat Schmerzen verändert Ihre Gewohnheiten?

* Vermeiden Sie bestimmte Aktivitäten?

* Schmerzen machen es schwer zu arbeiten?

Wenn du Schmerzen in deiner Zeitschrift beurteilst, kannst du Notizen machen, wie Schmerzen deine Lebensqualität beeinflussen. Sie werden Ihre Notizen sehen, wenn Sie mit Ihrer Zeitschrift und in der seitlichen Grafik fertig sind. Teilen Sie den Bericht mit Ihren Schmerzexperten.

Aufforderung: ist Schmerzen zu schuld?

CTA: Beachten Sie, wie Schmerzen Ihr Leben beeinflussen.

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Behandlungen:

Kategorien: Behandlung

Verfolge meine Schmerzmittel

Sehen Sie, wie gut Schmerzmittel Ihre Schmerzen erleichtern. In deiner Zeitschrift, überprüfe irgendwelche Medikamente, die du genommen hast - sogar OTC Drogen. Verfolgen Sie sie - und ihre Dosierungen - gegen Ihre Schmerzen Bewertungen, um die Wirksamkeit zu überprüfen. Hier sind einige Dinge zu suchen auf Ihrem Schmerzkontrolle Bericht:

* wird dein Schmerz schlimmer, bevor es Zeit ist, den nächsten Schmerzmittel zu nehmen?

* dauert es zu lange für einen Schmerzmittel zu arbeiten?

Aufforderung: Machen Schmerzmittel?

CTA: Sehen Sie, ob Ihnen Ihr hilft.

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Trigger:

Behandlungen: Mobic, Meloxicam, Motrin, Ibuprofen, Anaprox, Naproxen, Ultram, Tramadol, Zomig, Zolmitriptan, Tylenol, Acetaminophen, Cymbalta, Duloxetin, Soma, Carisoprodol, Hydrocodon, Dihydrocodeinon, Oxycontin, Oxycodon, Imitrex , Sumatriptan

Kategorien: Behandlung

Schmerz-Check-in

Verfolgen Sie Ihre Schmerzen in Ihrem Tagebuch und bemerken, was scheint es besser oder schlechter zu machen. Dann teilen Sie die Details mit Ihrem Arzt. Hier ist wie folgt:

Nachdem du für eine Journalverfolgungssitzung auf 'fertig' geklickt hast, schalte dein Telefon seitwärts ein.

* Sie sehen einen Graphen Ihrer verfolgten Wohlfühl-Levels.

* Sie können klicken, um auch Spurschmerzen zu sehen.

* Sie können den Zeitraum von 1 Woche auf mehrere Monate einstellen.

* Roll über Punkte auf dem Diagramm, um deine Notizen zu sehen.

* E-Mail Ihre Schmerzen Bericht an Ihren Arzt oder sich selbst zu drucken.

Bei deinem nächsten Termin besprechen und erforschen neue Wege, um deinen Schmerz zu bewältigen.

Aufforderung: Schmerzgespräch mit doc?

CTA: Teilen Sie Ihren Schmerzkontrollbericht.

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Trigger:

Behandlungen: Mobic, Meloxicam, Motrin, Ibuprofen, Anaprox, Naproxen, Ultram, Tramadol, Zomig, Zolmitriptan, Tylenol, Acetaminophen, Cymbalta, Duloxetin, Soma, Carisoprodol, Hydrocodon, Dihydrocodeinon, Oxycontin, Oxycodon, Imitrex , Sumatriptan

Kategorien: Behandlung