Wahrheit über die Ehe: Konflikte, Kompromisse und Zusammenarbeiten

Wenn du dich entschieden hast, dich zu hängen, kannst du dich vielleicht gut mit deinem Partner beschäftigen. Immerhin sind Sie beste Freunde, die sich bereit erklärt haben, den Rest Ihres Lebens zusammen zu verbringen.

Aber das verheiratete Leben erweist sich oft als unerwartete Enttäuschungen und Freuden.

'Die Leute sind überrascht, dass es auch in dieser intimsten Beziehung viel gibt, was entdeckt werden muss', sagt Kim lundholm-eades, ein Ehe- und Familientherapeut und Miteigentümer der Centerlife-Beratung. 'Es gibt keinen Spock-Geist, der zwischen einem Paar weitergeht, nur weil sie verheiratet sind.'

Hier sind einige Dinge, die Sie über die Ehe wissen müssen, die Sie vielleicht noch nicht gehört haben.

Du musst das kleine Zeug schwitzen.

Universität von michigan Sozialforschung Professor terri L. orbuch, Autor von 5 einfache Schritte, um Ihre Ehe von gut zu groß zu nehmen, sagt, 'viele Paare sagen, dass das, was sie am meisten über ihre Ehe überrascht hat Dass sie wirklich die kleinen Dinge ansprechen müssen, die sie irritieren, was das Gegenteil von dem ist, was man in den Medien hört, um das kleine Zeug zu lassen. ' .

Seit 24 Jahren hat orbuch 373 Paare für eine Langzeitstudie mit dem Namen der frühen Jahre des Eheprojekts verfolgt. In Interviews und Fragebögen haben die Paare berichtet, dass kleine Irritationen - wie niemals die Spülmaschine beladen oder immer zu den Filmen spät - zu großen Problemen wurden, wenn sie nicht über sie sprechen würden.

'Es ist sehr wichtig, darüber zu sprechen, was dich in einer nicht bedrohlichen Weise irritiert und kompromittiert', sagt orbuch. 'Lassen Sie sich nicht diese Dinge eilen.'

Familien sind mehr wichtig als du denkst

Sobald du ein paar Urlaubsmahlzeiten mit deinen zukünftigen Schwiegereltern gehabt hast, kannst du fühlen, dass du weißt, wie du deine Beziehung mit ihnen verhandeln kannst. Aber das kann so überraschend schwer sein.

Michelle, 31, ein New Yorker Schriftsteller, der seit sechs Jahren verheiratet ist, sagt: 'Der schwierigste Teil meiner Ehe hat sich mit unseren Familien beschäftigt. Meine Schwiegereltern wünschten eine sofortige Nähe', sagt sie 'Sie wollen mich so sehr behandeln wie die Tochter, die sie nie hatten. Aber ich fühle mich wie das wäre ein bisschen eine Scharade für mich. Auch ich denke, es kann ihnen am Anfang verletzt haben, dass ich meinen Namen nicht verändert habe. '

Aber michelle war angenehm überrascht von der Wirkung ihres Mannes auf ihre Familie. 'Er fungiert als Puffer bei Familienessen und seine Anwesenheit macht sich jeder besser', sagt sie, 'meine Eltern mögen ihn wirklich und fühlen sich wohl Er. '

Manche Leute sind am meisten überrascht, wie sehr ihre Ehe wie ihre Eltern ist 'Ehe, lundholm-eades sagt,' Paare unterschätzen oft die Rolle, die die Familiengeschichte jedes Einzelnen spielt. Sie schwören, dass ihre Ehe anders sein wird Eltern-Ehe und sind dann überrascht und oft von den Gemeinsamkeiten entsetzt, sie können über Finanzen zum Beispiel streiten oder versagen Annahmen über die Teilung der Hausarbeit - genau wie ihre Eltern ', sagt sie.

Es gibt mehr Jonglieren, als Sie erwarten.

David, 36, ein finanzieller Stratege in New York, der seit fünf Jahren verheiratet ist, sagt: 'Es scheint offensichtlich, aber es gibt doppelt so viel, dass du durch siehst, wenn du verheiratet bist - all die emotionalen Ups Und Niederlagen, berufliche Erfolge und Ängste, medizinische Fragen, familiäre Verpflichtungen und Feiern und Konflikte, alles verdoppelt sich. '

Dann sagt er, 'diese Teilung ist es, was es zu einer tieferen Beziehung macht, aber es ist erstaunlich, wie diese Verdoppelung sowohl lohnend als auch steuerlicher ist.'

Orbuch sagt, dass die Paare, die sie studierte, nicht wussten, als sie zum ersten Mal verheiratet waren, das Leben würde so beschäftigt und stressig, dass sie manchmal ihre Beziehung auf den Back-Brenner setzen würden. 'Je mehr Rollen und Verantwortlichkeiten Sie annehmen, desto weniger können Sie jedem von ihnen geben', sagt sie.

Die Paare sagten ihr, dass sie sich bemühten, über etwas anderes zu sprechen als die Kinder, die Arbeit oder den Haushalt. Sie könnten sich wieder anschließen, auch wenn sie gestresst waren, indem sie regelmäßig über andere wichtige Dinge wie ihre Gefühle, Ziele und Träume für die Zukunft sprechen.

Komplimente sind Schlüssel.

Experten sagen, dass sie überrascht gewesen sind zu lernen, wie wichtig es ist, langfristiges Glück, Ihren Ehepartner zu beglückwünschen und seine Leistungen zu feiern.

'suche nach Gelegenheiten, um über die Erfolge deines Partners aufgeregt zu werden', sagt steiniger Bach Universitätspsychologie Professor Arthur Aron. 'Es ist wirklich wichtiger, wenn man den Partner unterstützt, wenn es schlecht geht.'

Orbuch sagt: 'Wir haben festgestellt, dass es so bedeutsam ist, wenn Sie fühlen, dass Ihr Partner häufig fühlt sich besonders an, gepflegt und geliebt.Sie ​​können dies tun, indem Sie Ihren Partner komplimentieren, danke ihnen für die Hilfe rund um das Haus, oder sagen einfach Sachen mögen, 'ich würde dich immer noch wählen, wenn ich es noch einmal machen musste', sagt sie.

Eine gute Ehe ist keine Garantie für das Glück.

Nach der Aufregung der Einrichtung des Hauses und der Heirat, sagt michelle, war sie überrascht, die gleichen alten Frustrationen zu fühlen.

'Ich war immer noch unglücklich mit meinem Job und hatte immer noch die gleichen Stress und emotionalen Gepäck', sagt sie. 'Ich habe nicht erkannt, dass ich auch mit einer Beziehung, die mich glücklich machte, immer weiter an den anderen Teilen meines Lebens arbeiten musste. In der Liebe zu sein und jemanden zu lieben, hat die Liebe meine Probleme nicht weggelassen. '

Aron sagt, dass die Menschen manchmal mit ihrer Ehe unzufrieden sind, wenn das wirkliche Problem ist, dass sie depressiv sind oder andere Probleme in ihrem Leben haben.

Wenn Sie in Ihrer Beziehung unglücklich sind, ist es sinnvoll, zu sehen, wie der Rest Ihres Lebens geht. Aron sagt: 'Du kannst immer Entschuldigungen finden, was die andere Person tut, wenn du dich schlecht fühlst.'

Du wirst überrascht sein, was du zusammen durchkommst.

'Die Tatsache, dass wir so viele anspruchsvolle Situationen überlebt haben und irgendwie auf andere weitergehen, ist etwas, das mich weiter überrascht', sagt Patrick, ein 37-jähriger Vermont-Vater, der seit sechs Jahren verheiratet ist. 'Wir haben einige wirklich harte Situationen durchgemacht, wie in der medizinischen Schule und mit einem Baby zur gleichen Zeit.'

Durch eine besonders harte Situation zusammen kommen kann die Dinge in die Perspektive, sagt Ehe und Familie Therapeut David Halper, Miteigentümer der Centerlife Beratung.

'Wenn ein großes Problem wie eine schwere Krankheit entsteht, erkennen Paare oft, dass ihre Unstimmigkeiten, die so wichtig schienen, wirklich trivial sind', sagt Halper. 'Diese erneuerte Perspektive kann der Katalysator für eine positivere, absichtliche Beziehung sein, die sich auf das konzentriert, was das Paar wirklich schätzt.'