Du folgst einem Gewichtsverlust Essen Plan. Sie trainieren fast jeden Tag. Sie sind stolz auf die neuen gesunden Gewohnheiten, die Sie gelernt haben. Noch wöchentlich scheint die Skala kaum zu rühren. Was gibt es?

Die Chancen sind Ihre Lebensmittel-Portionen haben sich gekrochen (Zeit, um die Waage und Messbecher wieder zu bekommen). Oder Ihr Training ist vielleicht nicht ganz so intensiv wie Sie denken (starten Sie die Überprüfung der Herzfrequenz).

Aber wenn du es gewusst hast, dann hast du deinem Verringerungsplan religiös gefolgt, da ist eine andere Möglichkeit: Ein medizinischer Zustand - oder Medikamente - kann schuld sein.

'Wenn du nicht in der Lage bist, Gewicht zu verlieren und du kannst nicht verstehen, warum, du musst feststellen, ob es eine' medizinische Erkrankung, die deinem Gewichtsproblem zugrunde liegt ', sagt peter leport, MD, Direktor der intelligenten Dimensionen bariatric Programm an der orange Küstendenkmal-medizinischen Mitte in Kalifornien. 'Sie müssen dieses Problem zuerst heilen, bevor Sie das Gewichtproblem ansprechen können.'

Medizinische Gründe für die Gewichtszunahme

Mehrere Bedingungen können Gewichtszunahme verursachen oder Gewichtsverlust behindern, sagt Rebecca Kurth, MD, Direktor der Primecare an Kolumbien-Presbyterian eastside und Associate Professor für klinische Medizin an der Kolumbien Universität.

Unter ihnen, sagt Kurth, sind:

• Chronischer Stress . Wenn Sie mit Angst, Stress oder Trauer leben, kann Ihr Körper chemische Substanzen produzieren - wie das Hormon Cortisol -, die Ihren Körper eher zu Fett speichern, vor allem um die Taille. Dass 'die Art der Gewichtszunahme, die wirklich erhöht Ihr Risiko von schweren gesundheitlichen Problemen (extra Gewicht um die Hüften und Oberschenkel stellt weniger Gesundheitsrisiken.)
• Cushing-Syndrom . Dies geschieht, wenn die Nebennieren (auf der Oberseite jeder Niere) zu viel Cortisol produzieren, was zu einem Fettaufbau im Gesicht, im oberen Rücken und im Bauch führt.
• Hypothyreose . Wenn deine Schilddrüse unteraktiv ist, kann dein Körper nicht genug Schilddrüsenhormon produzieren, um zu helfen, gebranntes Fett zu verbrennen. Als Ergebnis ist Ihr Stoffwechsel langsamer und Sie werden mehr Fett speichern als Sie verbrennen - vor allem, wenn Sie nicht physisch aktiv sind.
• Polyzystisches Ovar-Syndrom (PCOS) . Diese Krankheit, das Ergebnis eines hormonellen Ungleichgewichts, leidet mehr als 5 Millionen Frauen in den USA. Häufige Symptome sind unregelmäßige Menstruationsblutung, Akne, übermäßige Gesichtsbehaarung, dünner werdende Haare, Schwierigkeiten, schwanger zu werden, und Gewichtszunahme, die nicht durch übermäßiges Essen verursacht wird.
• Syndrom X . Auch Insulinresistenz oder Hyperinsulinämie genannt (hohe Insulinspiegel), Syndrom X geht Hand in Hand mit Gewichtszunahme. Syndrom X ist ein Cluster von gesundheitlichen Bedingungen, die in der Insulinresistenz verwurzelt sind. Wenn dein Körper resistent gegen das Hormon Insulin ist, andere Hormone, die helfen, Ihren Stoffwechsel zu kontrollieren, don 't Arbeit auch.
• Depression . Viele Leute, die deprimiert sind, wenden sich an das Essen, um ihre emotionale Not zu lindern.
• Hormonelle Veränderungen bei Frauen . Manche Frauen können sich in ihrem Leben zunehmen, wenn es eine Verschiebung in ihren Hormonen gibt - in der Pubertät, während der Schwangerschaft und in den Wechseljahren.

Zwei andere Überlegungen: Menschen neigen dazu, mit dem Alter aus unbekannten Gründen zu gewinnen, und obwohl es nicht ein medizinischer Zustand ist, trinkt Alkohol in mäßigen bis übermäßigen Mengen kann Ihre Bemühungen sabotieren, um Gewicht zu verlieren Alkohol (einschließlich Bier und Wein) Ist ein raffiniertes Kohlenhydrat, ähnlich Zucker, Süßigkeiten und Weißmehl. Neben dem Hinzufügen von Kalorien kann Alkohol Blutzucker und Insulinspiegel erhöhen, was zur Gewichtszunahme beitragen kann.

Ein Rezept für Gewichtszunahme?

Es gibt nicht nur medizinische Bedingungen, die Pfunde hinzufügen können. Einige Medikamente können auch dazu führen, dass Sie Gewicht zu gewinnen, oder halten Sie davon ab, es zu verlieren, sagt Ken Fujioka, MD, medizinische Direktor der scripps Klinik Ernährung und Metabolismus Forschungszentrum in San diego.

Es ist sehr häufig für Medikamente, um Gewichtszunahme zu verursachen ', sagt Fujioka und stellt fest, dass etwa 25\% seiner Patienten auf Medikamente sind oder eine Krankheit haben, die sie dazu bringt, Gewicht zu gewinnen.

Unter den Medikamenten, die Gewichtszunahme bei manchen Menschen verursachen können, sind:

• Medikamente zur Behandlung von Typ-2-Diabetes (wie Sulfonylharnstoffe)
• Antipsychotika oder Schizophrenie Medikamente, einschließlich Chlorpromazin (wie Thorazin), Thioridazin (Mellaril) und Olanzapin (Zyprexa)
• Beta-Blocker (vorgeschrieben für hohen Blutdruck und einige Herzerkrankungen)
• Antidepressiva wie Amitriptylin (Elavil), Imipramin (Norpramin) oder Trazodon (Desyrel)
• Hormonersatztherapie
• Antibabypillen
• Kortikosteroide für Bedingungen wie Asthma und Lupus
• Antiepileptika zur Bekämpfung von Anfällen, insbesondere Valproinsäure (Depaken oder Depakote) und Carbamazepin (wie Tegretol)

Die Gründe, warum bestimmte Medikamente Gewichtszunahme verursachen können, variieren und sind nicht immer bekannt, sagt Fujioka.

Antipsychotika können zum Beispiel Appetit erhöhen und die metabolische Rate senken (die Rate, mit der Ihr Körper Kalorien verbrennt). Beta-Blocker sind gedacht, um eine Person 's metabolische Rate von etwa 80 Kalorien pro Tag senken und Hormonersatztherapie erhöht den Körper des Östrogens, ein Fett-Lagerung Hormon.

'Gewichtszunahme ist eine sehr lästige - und unvorhersehbare - Nebenwirkung bestimmter Medikamente', sagt arthur frank, MD, Direktor des george washington university weight management programms. 'Sie können eine erhebliche Gewichtszunahme erleben, wenn Sie' empfindlich auf diese besondere Medikamente 'sind.

Aber wenn Sie 'Gewichtszunahme auf einem Medikament haben, kann Ihr Arzt in der Lage sein, Ihnen zu helfen, eine ähnliche Droge zu finden, die' t den gleichen Effekt hat. Zum Beispiel kann eine ältere Klasse von Antidepressiva, die als Trizyklika bekannt sind, Gewichtszunahme verursachen, während eine neuere Klasse von Depressionsmedikamenten, die SSRis genannt werden (selektive Serotonin-Wiederaufnahmeinhibitoren), normalerweise nicht tu, sagt Fujioka. SSRis schließen Celexa, Lexapro, Prozac, Paxil und Zoloft.

Medikamente verursachen Gewichtszunahme bei Männern und Frauen, aber weil Frauen Gewichtszunahme leichter als Männer im Allgemeinen, und haben eine härtere Zeit, es zu verlieren, können sie fügen Sie mehr hinzugefügt Pfunde als Männer, die die gleichen Medikamente.

Arbeit mit deinem Arzt

Es scheint offensichtlich, aber Bären wiederholen: Wenn Sie vermuten, dass Sie Schwierigkeiten mit Gewichtsverlust haben, weil Sie einen medizinischen Zustand oder Medikamente haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt sofort.

Und ich gebe nicht auf fit zu werden, obwohl es schwierig ist, Gewicht zu verlieren, das wegen eines medizinischen Zustandes oder einer Medikation gewonnen wird, ist es nicht unmöglich, sagt ehrlich.

'überwachen Sie Ihr Gewicht genau', sagt er, 'und wenn Sie sehen, dass Sie' Gewicht zunehmen, informieren Sie Ihren Arzt, damit er über die Vermittlung Ihrer Medikamente sehen kann. '

Ändern Sie Ihre Diät und immer mehr Übung kann Ihnen auch helfen, das Gewicht zu verlieren, obwohl es Sie länger dauern könnte, als es sonst wäre. Aber denken Sie daran, wenn Sie irgendwelche Art von medizinischen Zustand haben, sollten Sie sorgfältig überwacht werden, während Sie versuchen, Gewicht zu verlieren.

Wenn Sie Diabetes haben, zum Beispiel, sagt Fujioka, weniger essen und mehr Ausübung kann dazu führen, dass Ihr Blutzucker zu schnell fallen. 'Diabetiker sollten unter enger ärztliche Aufsicht beim Versuch, Gewicht zu verlieren', sagt Fujioka.

Egal, was Ihr medizinischer Zustand ist, wenn es 'Sie verursacht, um Gewicht zu gewinnen, don 't versuchen, das Problem selbst zu verwalten, sagt rebecca kurth, MD, Associate Professor für klinische Medizin an Kolumbien Universität.

'rede mit deinem Arzt', berät kurth. 'Lass dich nicht überladen. Du bist nicht schuld. '