Wie kann ich die Erkältung verhindern?

Ein starkes Immunsystem ist die beste Verteidigung gegen alle Infektionen, Erkältungen enthalten. Es kann dich nicht davon abhalten, sich zu infizieren, aber du wirst dich schneller erholen, den natürlichen Widerstand deines Körpers stärken, indem du gut isst, genügend Schlaf bekommst, nicht rauchen und jeden Tag viel Wasser trinke.

Minimieren Sie den Kontakt mit Menschen, die Erkältungen haben. Luftgetragene Tröpfchen aus Niesen oder Husten sind die häufigste Art, dieses Virus zu verbreiten. Don T-T-Stück Tücher, Tafelsilber oder Getränke, kalte Viren überleben für so lange wie 2 Stunden auf Türknoten, auf Geld und auf anderen Oberflächen. Waschen Sie Ihre Hände häufig und richtig.

Wenn du eine Erkältung hast, mach dein Bestes, um es dir selbst zu behalten. Ein herzliches Niesen kann dein kaltes Virus bis zu 12 Fuß entfernt tragen. Decken Sie Ihren Mund, wenn Sie husten und niesen in Ihren Ellenbogen. Ihre Hand kann die Infektion übertragen - so waschen.

Ein Impfstoff, um die Erkältung zu verhindern, war schwer zu machen, vor allem weil es mehr als 200 verschiedene Arten von Viren gibt, die Erkältungen verursachen können.