Einleitung

Einige Leute mit schweren Chronisch obstruktive Lungenkrankheit (COPD) - besonders die mit Emphysem - kann untergewichtig und unterernährt sein.

• Menschen mit COPD verlieren oft Gewicht. wenn du Gewicht verlieren, verlieren Sie Muskelmasse, einschließlich der Muskeln, die Ihnen helfen zu atmen. Dies kann das Atmen schwerer machen.
• Einige Leute Mit COPD wiegen zu wenig für eine gute Gesundheit. Es ist gefährlich, sehr zu werden Untergewicht.
• Um zu vermeiden, Gewicht zu verlieren und Muskelmasse, Sie In der Regel müssen mehr Lebensmittel mit Fett und Eiweiß essen. Weil auch essen Viel Fett und die Ausrichtung bestimmter Nährstoffe (wie Protein) kann Gesundheit haben Risiken, immer mit Ihrem Arzt oder einem Registriert Ernährungsberater vor dem Essen mehr von diesen Lebensmitteln Um Gewicht zu gewinnen.

Wie vermeide ich Gewichtsverlust in COPD?

Wie vermeide ich Gewichtsverlust in COPD?

Wenn Sie sind Anfangen, Gewicht zu verlieren und Muskelmasse, müssen Sie wahrscheinlich mehr Protein essen Und bekomme mehr Kalorien. Dies bedeutet in der Regel essen mehr Lebensmittel mit Fett Und Protein. Weil das Essen zu viel Fett und die Ausrichtung bestimmter Nährstoffe (wie Als Protein) können gesundheitliche Risiken haben, immer mit Ihrem Arzt oder einem Registriert Ernährungsberater vor dem Essen mehr von diesen Lebensmitteln Um an Gewicht zu gewinnen.

Hochkalorienreiche, nahrhafte Snacks

Lebensmittel, die können Helfen Ihnen, nahrhafte Kalorien zu Ihrer Diät hinzuzufügen:

• Eis Creme.
• Pudding
• Käse
• Granola Bars.
• Custard
• Nachos mit Käse.
• Eier.
• Cracker mit Erdnuss Butter.
• Bagels mit Erdnussbutter oder Sahne Käse.
• Getreide mit halb und halb.
• Popcorn mit Margarine und Parmesan.
• Hochkalorische Ernährung Ergänzungen, wie z. B. Ernährung schüttelt.

Kalorien zu einer Mahlzeit oder im Snack hinzufügen

Hinzufügen der Nach Nahrung zu Mahlzeiten oder Snacks kann Ihnen helfen, Kalorien und Protein hinzufügen Ihre Diät.

• Fügen Sie ein Ei oder Eigelb zu Fleisch Laib, Makkaroni Und Käse, oder ähnliche Lebensmittel. Achten Sie darauf, das Essen nach dem Hinzufügen zu kochen Ei.
• Füge Milchpulver zu Sahne-Suppen, Rührei, Pudding, Kartoffeln, Joghurt und Aufläufe.
• Fügen Sie Käse zu Sandwiches hinzu, Cracker, Aufläufe, Suppen, Toast und Nudeln.
• Zusätzliche hinzufügen Esslöffel pflanzliches Öl oder Olivenöl, Mayonnaise, Butter, Margarine oder Saure Sahne zu Sandwiches, Brot, Aufläufe, Suppen, gekochtes Getreide, Nudeln, Kartoffeln, Reis oder Gemüse.
• Gruben Sie einige Nüsse und streuen Sie die Staub auf Pudding, Soße, Kartoffelpüree, Aufläufe, Salate und Joghurt.

Hinzufügen von Protein zu Ihrer Ernährung

Milch, Milchprodukte, Und Fleisch ist reich an Eiweiß. Versuchen, mehr von diesen Lebensmitteln zu essen, oder:

• Füge Magermilchpulver zu Milch, kaltes Getreide, Rührei, Suppen und Hackfleisch.
• Fügen Sie Käse oder Erdnussbutter hinzu Zu Snacks.
• Wählen Sie Desserts, die Eier verwenden, wie zB Schwammkuchen, Ei Pudding und Reispudding.
• Verwenden Sie Nahrungsergänzungsmittel hoch in Protein, wie z. B. Ernährung schüttelt.

Rückkehr zu COPD: Vermeidung von Gewichtsverlust

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