Schwangerschaft und Diabetes: Schwangerschaftsplanung

Einleitung

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie haben Typ 1 oder Typ 2 Diabetes und planen, schwanger zu werden Dass Sie und Ihr Baby gesund bleiben, Sie Möglicherweise müssen Sie Ihre Diabetes-Sorgfalt fein abgestimmt haben, bevor Sie schwanger werden.

  • Wenn Sie Diabetes haben und schwanger werden wollen, Wichtigste, was du tun kannst, ist, deinen Blutzucker zu bekommen Ihre Zielgruppe. Das kann helfen Verhindern Fehlgeburten und Geburtsschäden in Ihrem Baby und können Ihnen helfen, Sie zu halten Gesund.
  • Überprüfe deinen Blutzucker oft, also wirst du wissen, ob dein Blutzucker ist unter Kontrolle.
  • Erhalten Sie regelmäßige Bewegung und essen Sie gesund Lebensmittel. Dies kann Sie bei einem gesunden Gewicht halten oder Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, wenn Sie müssen, bevor Sie schwanger werden.
  • Nehmen Sie Folsäure ergänzt, bevor Sie schwanger werden. Dies Kann helfen, zu verhindern Neuralrohrdefekte im Baby.
  • Wenn Sie Nehmen Medizin, einschließlich Over-the-Counter-Medizin, sprechen Sie mit Ihrem Arzt zu sehen Wenn du aufhören musst oder es änderst, bevor du schwanger wirst.
  • Wenn Sie Rauch, rede mit deinem Arzt über die Hilfe zu beenden. Rauchen kann dir schaden Baby und erhöht die Chancen, dass Sie Probleme haben aus Diabetes.
  • Haben Sie Ihren Arzt auf Probleme von Diabetes, so zu überprüfen Als Augen- oder Nierenerkrankung. Diese Probleme können während der Schwangerschaft schlechter werden.

Wie können Sie sich auf eine gesunde Schwangerschaft vorbereiten?

Wie können Sie sich auf eine gesunde Schwangerschaft vorbereiten?

Du spielst eine wichtige Rolle bei der Verwaltung deines Diabetes. Arbeit mit deinem Arzt, um Ihren Blutzucker so nah an Ihrem Ziel zu halten Reichweite wie möglich, bevor Sie schwanger werden Um dies zu tun:

  • essen eine ausgewogene Ernährung. Und wenn du bist Übergewicht, versuchen, Kalorien in Ihrer Ernährung zu schneiden, um etwas Gewicht zu verlieren, bevor Sie bekommen schwanger. Verlieren so wenig wie 10 bis 20 Pfund können Ihren Blutzucker zu verbessern Ebenen Es gibt viele Möglichkeiten zu verwalten, wie viel und wenn Sie essen. Dein Arzt, a Diabetes-Erzieher oder ein Diätassistent kann Ihnen helfen, einen Plan zu finden, der für Sie arbeitet.
  • regelmäßig trainieren Bekomme mindestens 30 Minuten Übung am meisten, Vorzugsweise alle Tage der Woche. Übung hilft, Ihren Körper und Herz gesund zu halten. Es verbessert den Blutdruck und Cholesterin. Es hilft, Ihren Blutzucker zu kontrollieren Macht Ihren Körper Glukose für Energie während und nach der Aktivität. Es auch Hilft dir bei einem gesunden Gewicht zu bleiben. Wandern, Laufen, Radfahren und Schwimmen sind gute Aktivitäten für Menschen mit Diabetes. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt Über das Starten eines Sicheres Übungsprogramm.
  • Nehmen Sie Ihre Medizin oder Insulin, wenn vorgeschrieben, aber lassen Sie Ihren Arzt wissen, dass Sie planen zu bekommen schwanger. Auch lassen Sie Ihren Arzt wissen, über andere Medikamente, die Sie nehmen, Einschließlich Over-the-Counter-Medizin, um zu sehen, wenn Sie irgendwelche Änderungen vornehmen müssen Bevor du schwanger wirst.
  • Überprüfen Sie Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig, Wie von deinem Arzt empfohlen. Dies wird Ihnen helfen herauszufinden, wie Medizin, Übung und Nahrung beeinflussen Ihren Blutzucker.

Wenn Sie hohen Blutdruck haben, überprüfen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie schwanger werden, wenn möglich. Blutdruck-Ziele können während der Schwangerschaft niedriger sein. Und viele Medikamente für hohen Blutdruck sind unsicher für einen sich entwickelnden Fötus.

Es ist auch wichtig, Folsäure-Ergänzungen vorher zu nehmen Und während deiner Schwangerschaft Dies kann dazu beitragen, Neuralrohrdefekte in der Baby.

Wenn Sie rauchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Hilfe zu bekommen verlassen. Rauchen kann deinem Baby schaden und erhöht die Chancen, die du haben wirst Probleme mit Diabetes.

Bevor du anfängst, schwanger zu werden, Haben Sie Ihren Arzt auf Probleme von Diabetes, wie Auge oder Niere zu überprüfen Krankheit. Diese Probleme können während der Schwangerschaft schlechter werden.

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Credits

Von Healthwise staff
Primärer medizinischer Gutachter E. Gregory Thompson, MD - Innere Medizin
Facharzt für Ärzte Jennifer hone, MD - Endokrinologie, Diabetes und Metabolismus

Aktuell ab Mai 22, 2015