Einleitung

Allergische Rhinitis verursacht Symptome wie Niesen, Staus und eine laufende Nase. Aber du kannst diese Symptome mit der Medizin kontrollieren und die Vermeidung von Dinge, die sie verursachen (Allergene). Wenn Sie allergisch sind Indoor-Allergene, wie zB Staubmilben, Tierhaare und Schimmel, können Sie etwas einfaches nehmen Schritte, um sie aus Ihrem Haus zu bekommen.

Durch diese Dinge, Sie können weniger Symptome oder weniger schwere Symptome haben.

Wie kann ich Allergene in meinem Haus kontrollieren?

Wie kann ich Allergene in meinem Haus kontrollieren?

Zuerst arbeiten Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, was Sie allergisch sind. Wenn Sie wissen, was Ihre Allergien auslöst, können Sie Maßnahmen ergreifen, um diese Allergene in Ihrem Haus zu kontrollieren.

zu reduzieren Allergene in Ihrem Haus, können Sie:

• Entfernen von Gegenständen, in denen sich Allergene aufbauen Gefüllte Tiere oder Teppiche.
• Verwenden Sie regelmäßige Reinigung und Hauswirtschaft Verhindern Allergene vom Aufbau.
• Kontrollieren Staub und Staubmilben, wie Als Staub regelmäßig und waschen Bettwäsche in heißem Wasser. Staub enthält die meisten Die Allergene in deinem Zuhause.
• Kontrollieren Sie Tierhaare und andere Haustierallergene, die das Halten der Haustiere nur in bestimmten einschließen Bereiche von zu Hause.
• Kontrollformen, die enthalten Reinigung von Badewannen und Duschen monatlich.

Erwachsene verbringen ein Drittel ihrer Zeit und Kinder Verbringen die Hälfte ihrer Zeit in ihren Schlafzimmern, so ist es wichtig, Schritte zu unternehmen Um Allergene in diesem Raum zu verhindern.

Andere Dinge, die du tun kannst

Verschmutzte Luft nicht Verursachen Allergien, aber es kann die Nase und Lunge reizen. Das kann es noch mehr machen Wahrscheinlich, dass Sie Symptome haben werden.

• Vermeiden Sie Tabakrauch, Rauch aus Holzverbrennung Öfen und Dämpfe aus Kerosinheizungen.
• Wenn Sie ein haben Holzofen, versuchen, eins zu benutzen, das luftdicht ist und kein Rauch ausläuft In deinem Zuhause.

Rückkehr zu Allergien: Vermeidung von Indoor-Triggern

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