Michael Stacey ging vor 15 Jahren in eine Arztpraxis, um herauszufinden, warum seine Psoriasis immer schlimmer wurde, egal was er tat. Eine Woche später hatte er seine Antwort: Nicht nur war er HIV-positiv, er hatte AIDS.

'Es war damals noch sehr beängstigend, und es gab noch viele Unbekannte über die Wirksamkeit von Medikamenten', sagt stacey, 50, von madison, WI.

Stacey hatte keine Ahnung, wie lange er positiv gewesen war, aber es war wohl eine Weile her. Das bedeutete das Virus, unbehandelt, hatte Zeit, etwas Schaden zu machen.

'Die überwiegende Mehrheit der Menschen beginnen Therapie nach vielen Monaten bis Jahren der HIV-Infektion', sagt Steven deeks, MD, Professor für Medizin an der Universität von Kalifornien, San Francisco School of Medicine. 'Auch mit den modernen [Drogen] Regimen gibt es ziemlich deutliche Beweise dafür, dass das Immunsystem einen Treffer trifft.'

Obwohl Medikamente heute besser funktionieren als je zuvor und sind sicher, stacey und viele andere Menschen mit HIV, vor allem diejenigen, die das Virus für eine lange Zeit hatten, haben eine höhere Chance, andere gesundheitliche Probleme, einschließlich Krebs, Herzerkrankungen, Infektionen und Probleme mit Denken, Aufmerksamkeit und Gedächtnis.

Menschen mit der Krankheit haben auch alle üblichen Fragen, die mit dem Altern kommen, wie schwächere Knochen, aber in jedem früheren Alter, sagt Ryan P. Westergaard, MD, ein Infektionskrankheiten Experte an der Universität der Wisconsin Schule der Medizin und Gesundheitswesen.

Aber es ist möglich, diese gesundheitlichen Komplikationen zu vermeiden oder zu verzögern, auch wenn Sie spät diagnostiziert wurden.

Stacey begann Behandlung - 27 Pillen pro Tag - sofort. Dann setzte er das Rauchen auf, essen gesünderes Essen, trainieren, und, am wichtigsten, immer seine Medikamente (jetzt nur eine Pille am Tag).

'Es gibt keine magische Kugel, keine spezifische Behandlung, um die Schäden der verzögerten Diagnose umzukehren', sagt Westergaard. 'Wir müssen alles tun, was wir in der präventiven Gesundheitsversorgung tun und wachsam sein können.'

Get getestet

Ihre beste Verteidigung gegen Komplikationen von HIV ist, getestet zu werden.

'das Wichtigste für alle ist es nicht, HIV zu haben, das unbehandelt ist', sagt westergaard.

Hoffentlich werden Sie frühzeitig diagnostiziert und behandelt, aber auch wenn Sie es nicht tun, können Sie Ihre Chancen für gesundheitliche Probleme in der Zukunft noch senken.

Experten empfehlen HIV-Tests für alle im Alter von 13 bis 65.

Nehmen Sie Ihre Medikamente

Wahrscheinlich das Wichtigste, was du tun kannst, ist, deine HIV-Drogen wie geleitet zu nehmen. Das heißt jeden Tag - kein Überspringen. Es wird Ihnen helfen, Gesundheitsprobleme abzubrechen und sicherstellen, dass Ihre Medikamente weiter arbeiten. Wenn Sie Dosen vermissen, geben Sie dem Virus eine Chance, sich in einer Weise zu ändern, die die Drogen weniger effektiv macht.

Die heutigen HIV-Medikamente sind leichter zu nehmen als je zuvor, dank einmal täglich Pillen mit weniger Nebenwirkungen.

Halten Sie regelmäßige Arzttermine

Stacey sieht seinen HIV-Arzt und hat alle 6 Monate Blutuntersuchungen. Er geht auch einmal ein Jahr zu seinem primären Pflegedienst.

Regelmäßige Untersuchungen können Ihnen helfen, Ihren Blutdruck und Cholesterin zu verwalten, die beide Schlüssel zur Vermeidung von Herzerkrankungen sind. Diese präventiven Schritte sind noch wichtiger für Menschen mit HIV, sagt westergaard.

Ihr Arzt kann auch sicherstellen, dass Sie die Impfungen, die Sie benötigen, gegen Viren wie die Grippe und Hepatitis A, B und C. Diese Infektionen sind eine größere Bedrohung für jemanden mit HIV, da das Immunsystem schwächer ist.

Ihr Zahnarzt ist auch ein wichtiger Teil Ihrer HIV-Pflege - sie kann Ihnen helfen, Infektionen zu vermeiden und Sie davon abzuhalten, Zähne zu verlieren. Stacey verloren alle seine Zähne wegen HIV (er trägt jetzt Zahnersatz). Frühere Zahnpflege kann das verhindert haben.

Nicht rauchen

Sobald er diagnostiziert wurde, beschloss stacey, dass es Zeit war, seine 2-Jahrzehnt, zwei-pack-a-day Zigarettengewohnheit zu beenden. Es dauerte eine Weile, aber irgendwann hat er es getan - und das ist eine gute Sache. Menschen mit HIV sind eher zu rauchen und eher zu bekommen die gesundheitlichen Probleme verursacht es, wie Lungenkrebs, Herzerkrankungen und Lungenentzündung.

'Eine Zigarette ist schlecht für alle, aber besonders schlecht für jemanden mit HIV', sagt deeks.

Das gleiche gilt für Freizeitdrogen wie Ekstase.

Achten Sie auf Diät und Übung

Wenn Sie HIV haben, zielen darauf ab, weniger Fett, Zucker und Salz und mehr frische Produkte, Vollkornprodukte und mageres Fleisch zu bekommen. Diese guten Diät-Änderungen werden auch Ihnen helfen, bei einem gesunden Körpergewicht zu bleiben.

Die andere Hälfte eines gesunden Lebensstils ist regelmäßige Bewegung. Tun Workouts, die Ihre Muskeln stärken, wie Heben von Gewichten oder Pushups, Situps und andere Bewegungen, die Ihr eigenes Körpergewicht verwenden. Menschen mit HIV können Muskelmasse verlieren, also sind diese Übungen der Schlüssel. Füge Workouts hinzu, um dein Herz zu gehen, auch - zu Fuß, Schwimmen, Tanzen oder sogar Gartenarbeit kann den Trick machen.

Sicheres Geschlecht üben

Es ist wichtig, nicht nur Ihre Sex-Partner zu schützen, sondern um sicherzustellen, dass Sie keine anderen sexuell übertragbaren Krankheiten bekommen, die Ihrer Gesundheit schaden könnten.

Unterstützung finden

Für Stacey und viele andere kann eine Diagnose von HIV eine emotionale Maut nehmen, weshalb die Unterstützung kritisch ist. Wenn Sie gute Möglichkeiten haben, mit Stress umzugehen, können Sie auch Ihre körperliche Gesundheit helfen. Für stacey, Gleichgewicht kommt durch Achtsamkeit und andere Entspannungstechniken. Für andere, eine Unterstützungsgruppe von anderen Leuten, die mit der Krankheit leben, könnte die meiste Hilfe anbieten.

HIV-Komplikationen halten in Bucht nimmt Anstrengung, aber es kann getan werden. Deeks sagt heute die Krankheit ist ein 'überschaubares medizinisches Problem', das einfacher zu handhaben ist, wenn man sich gut um sich selbst kümmert.