Während es schwer zu glauben ist, besteht Cynthia nixon darauf, dass sich in fabelhaften Fäden verkleidet und mit deinen BFfs hängen kann, kann ein gefährlicher Job sein.

Nixon, den wir alle als Miranda-Hobbe von Sex und die Stadt - die Kabel-TV-Serie und die Filme - erkennen, sitzt am Fenster eines Sushi-Restaurants in ihrer oberen Westseite , Wo der Server sie gut genug kennt, um Tee zu bringen, bevor sie es verlangt. Sie trägt einen langen Zip-up-Pullover über leggings, vernünftig gehüllte Clogs über gestreifte Socken und dangly, zarte silberne Ohrringe. Ihr Haar ist ein paar Schattierungen blonder als miranda 's, aber immer noch rot genug, um Sex und zu fördern Die Stadt 2 . Nixon ist gerade zurück von sieben Wochen des Schießens der Filmaufführung in Marokko, und sie spricht über die Gefahren ihrer Arbeit.

Zum Beispiel gibt es die TV-Episode aus dem Jahr 2001, in der Miranda mit ihrem neuen Liebesinteresse 'Marathonmann' und Nixon (kein Läufer) in die Szene springt - ohne Aufwärmen 'Ich schnappte mir etwas vor der Hüfte,' sagt sie, 'und ab und zu kommt es zurück.'

Die echte Gefahr kommt jedoch mit SATC-Schuhen. 'Die Fersen, es ist hart, und es ist lange Stunden', sagt sie und erinnerte sich an ihre Arbeitstage in Marokko. 'Tragen von Fersen für 18 Stunden - Gehen, Laufen, auf Kopfsteinpflaster, auf Sand - und dort ist kein Brechen sie herein.' Aber sie räumt ein, 'sie sind sehr gut gemacht Schuhe.'

Auf das Leben als Miranda

Seit der geliebten HBO-Serie im Jahr 1998 debütierte, sahen wir, wie Miranda von einem hartnäckigen Anwaltskandidaten an eine weichere Single (und dann verheiratete) Mama wuchs, als sie in ihre 40er Jahre zog, schien sie Frieden zu finden Sich entspannter mit sich selbst und denen, die sie liebte, aber was wir nicht wussten, war, dass der schöne, selbstbewusste Rotschopf immer mehr wie die schöne, natürliche Blondine hinter dem Drehbuch wurde.

'Als wir anfingen, war miranda eine ganz andere Person', sagt nixon. 'Früher war sie bitter, zynisch und mißtrauisch, ich glaube, sie ist aufgewachsen, sich von sich selbst erholt und gelernt zu vertrauen. Jetzt ist sie viel mehr wie ich. ' Nixon sagt miranda entspannt, nachdem sie einen Kerl gefunden hat, der sie wirklich liebte (steve) und nachdem sie eine Mutter wurde. Plus, alle ihre jahre von professionellem ehrgeiz bezahlt 'Sie ist da, wo sie hingeht, aber sie ist nicht wirklich glücklich dort, also was macht sie jetzt?'

Aus dem Set, nixon, 44, konnte man sich nicht mit einem SATC-Charakter verwechseln, sie kleidet sich stilvoll, aber für den Komfort, um Paparazzi nicht anzuziehen, und sie ist schnell zugeben, dass sie ein 'Homebody' ist Kein Mädchen, das sich gerne anziehen und ausgehen will ', sagt sie. 'Ich gehe gern zu Hause und bin mit meiner Freundin [christine marinoni] und meinen Kindern. Ich gehe gerne ins Theater, aber ich gebe viel Geld auf Kleidung - das ist nicht ich.'

Anstatt sich über einen to-die-für Designer-Anzug oder tod-tote wunderschönen Schmuck begeistert, wird nixon aufgeregt reden über den Stapel von Boxen, wo sie speichert alle ihre Familie 's Urlaub liefert - wie die Geburtstagskiste mit der Krone, Raucher und Ballons.

Wie anders als die SATC Kleiderschränke sein könnten - die Sterne tragen nie das gleiche Outfit zweimal - nixon sagt weder die Kleidung noch die Anzahl der einfach-auf-der-Augen New York City-Junggesellen ist der unglaublichste Teil der Show. Sie sagt, dass es die Tatsache ist, dass Hard-Charging, Big-City-Profis Miranda, Carrie (sarah jessica parker), samantha (kim cattrall) und charlotte (kristin davis) es schaffen, Mittagessen oder Brunch zwei bis drei Mal pro Woche zu planen. 'Es ist so, komm schon, wer sind wir scherzend?'

Cynthias Support-Netzwerk

Nixon, der in der gleichen Nachbarschaft aufgewachsen ist, wo sie jetzt lebt, in der Nähe ihrer Mutter, hat eine enge Gruppe von Freundinnen aus Grade School Days. Sie haben regelmäßig Mahlzeiten zusammen für die letzten 30 Jahre, aber ein wenig weniger oft als die SATC Mannschaft - es ist jedes neue Jahr in einem chinesischen Restaurant. Als ob sie ihre persönliche frage an eine tafel von freunde für eine abstimmung präsentieren würde, sie ist auch nicht so ein mädchen. 'Ich bekomme Ratschläge ein-eins-zu-eins, nicht durch Komitee', sagt sie. 'Es gibt Freunde, an die Sie sich wenden Für verschiedene Dinge - Beratung, die sich mit der Arbeit beschäftigt, oder Ihre Mutter oder Ihr Kind oder Ihr Haus zu dekorieren. Und dann gibt es Freunde, die ich mit einer Mahlzeit habe und ich finde nicht einmal, was mich belästigt hat, bis ich mit ihnen darüber gesprochen habe. '

Auf Übungsstrategie

Nixon hat einen ähnlichen Ansatz für ihr körperliches Wohlbefinden und ruft Experten für verschiedene Bedürfnisse an. Für Krafttraining, arbeitet sie mit einem Trainer auf Gewicht Maschinen, mit einer langsam-brennen Methode namens ernste Stärke. Nixon nennt dies die 'Powerbar der Übung', weil sie sagt, dass es so effektiv ist, dass sie ihre Muskeln in nur 20 Minuten völlig erschöpft hat. Sie hat es direkt nach ihrem Sohn geboren, als sie weniger als zwei Monate hatte, um in Form zu kommen Der goldene Globus vergibt, und es hat Wunder gehabt.

Mindestens einmal pro Woche nimmt sie eine Yogakurse und trainiert auf Maschinen in einem Gyroton-Studio, die beide sagt, dass sie mit Kernkraft, Balance und Flexibilität hilft. Sie sagt, dass Gyrotonika (eine Dehnungs- und Verstärkungsübung, in der die Benutzer mit einem Trainer auf Ausrüstung arbeiten, die Glieder in kreisförmigen Bewegungen bewegt), hilft ihnen auch, ihre Haltung und ihren Gang neu auszurichten. Sie bekommt eine Massage und besucht ihren Chiropraktiker einmal wöchentlich für die Enge in ihrem Rücken und hat einen Akupunkteur regelmäßig gesehen, seit sie vor drei und einem halben Jahr für Brustkrebs behandelt wurde. Der Akupunkteur, sagt Nixon, ist wie ein Freund, der ihr hilft, herauszufinden, was 'falsch ist, wenn alles, was sie vorher weiß, ist, dass sie sich ein wenig' weg 'fühlt.

Nixon macht alles richtig. Marianne J. legato, MD, Professor für klinische Medizin an der Kolumbien Universität in New York, sagt regelmäßige Bewegung ist entscheidend für Frauen in ihren 40ern und drei Tage pro Woche für 40 Minuten ist genug, um den Trick zu tun. 'Gehen Sie schnell zu arbeiten, zwei Meilen pro Tag', sagen legato, wer ist auch adjunct Professor für Medizin bei John Hopkins Universität in Baltimore. 'Benutze die Treppe anstelle des Aufzugs und gehe anstatt dein Auto so oft wie möglich zu fahren.'

Fünf Regeln für fit und fabelhafte 40s

Nixon darf nicht ihren Charakter Miranda 's Hairstylist, Make-up-Künstler und Kleiderschrank Designer, aber im Alter von 44, macht sie Schönheit durch Gesundheit und Fitness eine Priorität. Vierzig ist ein gutes Alter, um einen Schritt zurück und stellen Sie sicher 'Sie tun alles, was Sie für Ihr körperliches Wohlbefinden tun können, sagt legato, ein Frauengesundheitspezialist. Sie bietet WHTT ihre besten Gesundheits- und Wellness-Zeiger für Frauen in ihren fabelhaften 40er Jahren an.

Überprüfen Sie . Wählen Sie einen Internisten oder Grundversorgung Arzt und erhalten eine regelmäßige körperliche Untersuchung alle zwei Jahre vor Alter 40 und jedes Jahr danach. Zu viele Frauen verschenken ihre Gynäkologen bis zu ihrer ersten schweren Krankheit.

Get busy . Sex ist eine lebensspendende Kraft, die in allen Altersstufen wichtig ist. Es verschwindet nicht, wenn du 40 getroffen hast. Deine Partner sollten sorgfältig ausgewählt werden, und du solltest immer Sex geschützt haben, wenn sie nicht ganz bekannt sind. Auch, nimm nicht an, weil du 're über 40 bist, kannst du nicht schwanger werden, endlich ist die Masturbation normal und eine gesunde Ergänzung zu deinem Sexleben.

Sprechen Sie . Lassen Sie Ihren Arzt wissen, ob Sie nicht die Medikamente einnehmen oder die Prüfung erhalten, die sie empfiehlt. Wir können unsere Patienten nicht zu Tests ziehen, aber wir möchten eine Liste vorschlagen und sich bewusst sein, was sie bereit sind Tun.

Halten Sie es echt . Wählen Sie nicht ein kosmetisches Verfahren, es sei denn, Sie sind sich der Risiken und Nutzen dieser Operation bewusst und erinnern Sie sich: Menschen reagieren auf mehr Charme als Aussehen.

Ausarbeiten . Regelmäßige Bewegung gezeigt wird, um das Risiko für Herzinfarkt zu reduzieren, verbessern Herz-Kreislauf-Konditionierung, entlasten Spannung, halten Gewicht nach unten und fördern Knochen Gesundheit durch die Bewachung gegen Ausdünnung des Knochens oder Osteoporose. Kernstärke ist wichtig für das Gleichgewicht Viele Menschen fallen wegen der Schwäche, und ihr Gehen ist steif und peinlich. Übung muss nicht langweilig sein, einer meiner Patienten tut Salsa-Tanz.

Cynthia-Kampf mit Brustkrebs

Obwohl Brustkrebs hinter ihr steht, spricht Nixon von Zeit zu Zeit öffentlich darüber. Sie ist frustriert durch die umstrittenen neuen Mammogramm-Richtlinien, die im November von der US-amerikanischen Präventionsdienstleistungs-Task Force (USPSTF) veröffentlicht wurden, die Routine-Screening-Mammogramme für Frauen mit durchschnittlichem Risiko empfohlen hat, um bei 50 zu beginnen.

'Es ist einfach so schrecklich für mich, denn die Hauptsache, die ich diesen Frauen erzählen muss, ist, deine Mammogramme zu bekommen und verzögert nicht', sagt Nixon, der seit sie 35 Jahre lang regelmäßig geschossen hat Mutter hatte wiederkehrende Brustkrebs.

Nixons Krebs wurde auf einer Mammographie entdeckt, als sie 40 war, aber sie sagt, dass es so klein war, dass Ärzte es nicht zweimal gesehen hätten, wenn sie es nicht mit Bildern aus den letzten fünf vergleichen konnten Jahre, der Krebs war zu klein, um bei einer Brustuntersuchung zu fühlen.

'Ich möchte nicht ein Alarmist sein und sagen, dass wir Mammogramme bei 22 bekommen müssen, aber sie bei 40 bekommen und sie jedes Jahr bekommen', sagt sie, 'und früher, wenn du Brustkrebs in deiner Familie hast 'Das ist, was die amerikanische Krebsgesellschaft offiziell empfiehlt: eine routinemäßige jährliche Screening Mammographie ab 40 Jahren für gesunde Frauen mit durchschnittlichem Risiko.

Die neuen Mammogramm-Richtlinien

Nixons Chirurg, Paul Tartter, MD, erzählt ihre Sorge und sagt, er sei 'verblüfft', als er von den neuen Richtlinien gelernt habe. 'Ein Patient nach dem anderen erzählte mir, dass sie, wenn sie bis 50 gewartet hätte, War zu spät, um erfolgreich behandelt zu werden], 'sagt tartter, älterer behandelnder arzt am st. Luke' s-roosevelt krankenhausmitte 's Abteilung der Chirurgie in new york.

Dennoch ist es wichtig, die neuen Screening-Richtlinien der USPSTF in die Perspektive zu stellen. Die Task Force empfiehlt 'biennale Screening Mammographie für Frauen im Alter von 50 bis 74' und sagt die Entscheidung, die Screening vor 50 beginnen sollte ein individuelles, unter Berücksichtigung der Frau Werte über bestimmte Schäden und Vorteile Diana Petitti, MD, Der vorherige stellvertretende Vorsitzende der Task Force, sagte in einer Erklärung im letzten Jahr, 'Also, was bedeutet das, wenn Sie eine Frau in Ihrem 40er Jahre sind? Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen und eine fundierte Entscheidung darüber treffen, ob die Mammographie für Sie geeignet ist, basierend auf Ihrer Familiengeschichte, der allgemeinen Gesundheit und den persönlichen Werten. '

Ein weiterer Bereich der Debatte ist, ob die Diät mit Brustkrebs verknüpft werden kann. Nach dem Tartter, der auch ein Associate Professor für Chirurgie an Kolumbien Universität 's College von Ärzten und Chirurgen in New York, Milliarden von Dollar ausgegeben worden, um zu versuchen, diese Verbindung zu überprüfen, aber die Ergebnisse sind nicht schlüssig Sagt Patienten mit hohem Körpergewicht oder diejenigen, die Gewichtszunahme nach der Behandlung haben schlechtere Ergebnisse.

Nixon, der mit verschiedenen Niveaus von Fleisch in ihrer Diät experimentiert hat, hat sich auf einem meist vegetarischen Ansatz niedergelassen. Sie isst Fisch und Eier und benutzt Rindfleisch und Hühnerbrühe beim Kochen von Suppe oder Risotto. Bei besonderen Anlässen erlaubt sie sich selbst etwas Schinken auf Pizza oder Scheibe. Aber zu Hause bereitet sie regelmäßig große Salate vor, und Marinoni (ein ehemaliger Bildungsorganisator und der Aufenthalt-at-Home-Mom des Paares) ist die Autorität auf gekochtem Gemüse. Sie macht auch uber-gesund (oder 'yucky', nach nixon) Morgensäfte, die Karotten, Kohl, Apfel, roter Schweizer Mangold und Ingwer, sowie die gelegentlichen Rübengrüne und Spinat enthalten.

Habe Sex wie miranda

Wenn gefragt, was Sex-Tipps Sex und die Stadt 's miranda könnte bieten, nixon quippt, dass ihre harte Anwalt Charakter könnte ihre sexuellen Partner zu einem Vertrag zu unterzeichnen, legale Dokumente und Scherz beiseite, sagt Nixon Dass vor einem Jahrzehnt, Miranda 's Rat hätte sein können, 'schauen Sie auf sich selbst - kümmern sich um sich selbst zuerst.'

Es wäre schwierig zu argumentieren, dass die Geschichten von Miranda die meisten unter den vier Freunden sind. Im ersten SATC-Film zum Beispiel, eine abgelenkte und erschöpfte Miranda Rushes steve durch Sex (plädieren, um es einfach vorbei zu bekommen ), Und am nächsten Morgen über das Frühstück, sind ihre Freundinnen entsetzt, um zu erfahren, dass das letzte Mal Miranda hatte Sex vor dann war vor sechs Monaten.

Aber heute sagt nixon, Miranda ist viel weicher, und am Ende des SATC sah ihr Sexualleben so aus, als könnte es sich verbessern. Also hier sind drei Tipps nixon sagt heute 's miranda würde in einem Gespräch über Sex bieten:

• Seien Sie sicher. Verwenden Sie ein Kondom .
• Don 't schüchtern, folgen Sie Ihren Impulsen .
• Sei so präsent wie möglich, und wenn das die andere Person erschreckt, raus aus dem Bett .

Zufälligerweise sagt nixon, dass sie auch persönlich diesen Rat geben würde. Wie für nein 3, nixon sagt, dies gilt für alle Teile einer Beziehung, nicht nur im Schlafzimmer. Wenn du es nicht kannst, sagt sie, die Beziehung ist nicht richtig. Raus.

Was gilt als nächstes für cynthia nixon?

Die weltweite Promotion für SATC2 wird in den Sommer weitergehen, aber sobald das vorbei ist, wird das Leben zu einem entspannteren Tempo für nixon, ihre Kinder, samantha, 13 und charles, 7 und marinoni, 43 zurückkehren Nixon ruft die Kinder '' andere Mama. ' (Sie haben sich für ein Jahr engagiert - Nixon zeigt ihren Ring - und möchte heiraten, aber New York hat die gleichgeschlechtlichen Ehen nicht legalisiert.) Die beiden gelegentlich Wochenende in ihrem Haus auf der langen Insel, aber normalerweise bleiben In der Stadt, ein Museum zu schlagen, in den Park zu gehen oder Freunde für eine Schlummerparty zu beherbergen.

Nixon sagt, dass sie nicht sicher ist, was ihre nächste Schauspielerei sein wird. Sie hat in einer Reihe von Spielen Rollen angeboten, aber entweder das Timing der Produktion oder der Charakter, den sie spielen würde, war nicht richtig. 'Ich liebe es zu arbeiten, aber ich war ein Kind Schauspieler, und für die ersten 10 Jahre meiner Karriere war ich in der Schule', sagt sie. 'Also irgendwann würde ich keinen Job bekommen, ich wäre enttäuscht, aber ich denke auch,' ahh, ich muss nicht in der Schule sein und arbeiten. 'Es war immer ein Aufspring, nicht zu bekommen Der Job, ich fühle mich immer noch so sehr, wenn es 'einen wunderbaren Job gibt, das ist toll, aber wenn nicht, und ich bin zu Hause, das ist großartig.'

Der Schauspieler spiegelt oft einen Artikel wider, den sie vor Jahren in Die New York Zeit Magazin über eine Ballerina, die sie sagte, 'von einem bestimmten Alter' mit zwei Kindern war. 'Als sie jung war, war es ganz darum, sich selbst zu drängen, 12 Stunden am Tag zu probieren, ihr Bein höher und zurück gerader zu bekommen', sagt nixon.

'an einem gewissen Punkt, sie traf ihren Höhepunkt und beschloss, ihr Regime vollständig zu verschieben, weil - wie die Frauen [in SATC2] - sie dort war, wo sie hin wollte, anstatt zu versuchen, ihr Bein höher zu bekommen, Sie musste es nur unterstützen und kissen und es so lange bleiben wie es konnte. Sie tanzte, um zu bleiben und für Langlebigkeit zu bleiben. '

Nixon ist auch jenseits der Push-it-to-the-Limit-Phase ihres Lebens. Sie will nicht mehr berühmt, reicher oder kräftiger sein. 'Ich habe genug von diesen Dingen', sagt sie, 'ich hätte mehr, aber ich habe genug.'

Im neuen Film machen miranda, carrie, charlotte und samantha ähnliche Schätzungen ihres Lebens. Sie erkennen die Ziele, die sie so hart gearbeitet haben, um sie zu einem Ort zu bringen, der nicht die Utopie war, die sie sich vorgestellt hatten. 'Es gibt Beschwerden und Anpassungen gemacht werden', sagt nixon. 'Was machen wir, wenn wir dort sind, wo wir hingehen, wie können wir es genießen? Wie bleiben wir so lange wie möglich?'

Nixon scheint das alles für sich selbst herausgefunden zu haben. Für sie, die Antwort auf 'was als nächstes?' Ich will einen anderen Weg holen oder einen anderen Berg laufen. 'Vielleicht', sagt sie, 'sind die Berge nicht für mich.'