Überhaupt gewundert, ob alternative Behandlungen wie Vitamine und Ergänzungen mit ADHS-Symptomen helfen können?

Es gibt Dinge, die du wissen solltest, bevor du ein sogenanntes Heilmittel ausprobierst.

Einige alternative Behandlungen sind sicher, kostengünstig und leicht zu bekommen - aber es gibt vielleicht keinen Beweis dafür, dass sie funktionieren. Und keine dieser Optionen sollen die bewährten ADHS-Behandlungen ersetzen.

Einige 'natürliche' oder alternative Behandlungen könnten auch unsicher sein. Bestimmte können sich mit verschreibungspflichtigen Arzneimitteln gefährlich vermischen. Und nehmen Sie nicht an, dass Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel sicher sind, nur weil sie als 'natürlich' berechnet werden. Die meisten müssen nicht von der U.S. Food and Drug Administration (FDA) genehmigt werden.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über jede alternative Behandlung, bevor Sie es nehmen. Hier wissen wir über gewisse Ergänzungen.

Zink für ADHS-Symptome

Einige Studien deuten darauf hin, dass Kinder mit ADHS können niedrigere Zinkniveaus in ihrem Körper haben. Und einige Wissenschaftler sagen, Kinder mit der Störung, die Zink-Ergänzungen zusammen mit traditionellen ADHS-Behandlung nahm eine Verbesserung ihrer Symptome.

Mehrere Studien haben einen Rückgang der Hyperaktivität und Impulsivität mit Zinkergänzungen gezeigt. Die gleiche Forschung, aber, berichtet keine Änderung der Unaufmerksamkeit, die ein weiteres wichtiges Symptom von ADHS ist. Eine 2005-Studie in der Zeitschrift für Kinder- und Jugendpsychopharmakologie, zeigte jedoch eine Verbindung zwischen Zinkspiegel und Lehrer- und Elternteil-Unaufmerksamkeit bei Kindern.

Lebensmittel mit hohem Zink enthalten Austern und andere Meeresfrüchte, rotes Fleisch, Geflügel, Milchprodukte, Bohnen, Nüsse, Vollkornprodukte und angereicherte Getreide.

Es gibt einige Hinweise darauf, dass Fischöl helfen kann, ADHS-Symptome zu verbessern. Es enthält Omega-3-Fettsäuren. Einige Ergebnisse deuten darauf hin, dass Fischöl ergänzt kann die geistige Fähigkeiten der Kinder mit der Störung, die 8 bis 12 Jahre alt sind zu verbessern. Zum Beispiel kann es dazu beitragen, die Fähigkeit eines Kindes zu verbessern, Aktivitäten zu organisieren.

Die FDA hat eine verschreibungspflichtige Omega-3-Verbindung für ADHS zugelassen. Diese Verbindung ist nicht technisch ein Medikament. Es gilt als 'medizinisches Essen'.

Eine spezifische Ergänzung von Fischöl und Nachtkerzenöl wurde in einer Studie verwendet. Die Ergebnisse zeigten Verbesserungen mit Hyperaktivität, Unaufmerksamkeit, Denkfähigkeit und Gesamtverhalten bei Kindern mit ADHS, die 7 bis 12 Jahre alt waren.

Fisch hoch in Omega-3s gehören Lachs, Albacore Thunfisch, Hering, Makrele, Forelle und Sardinen.

St. Johns Würze: keine Hilfe für ADHD

Diese gemeinsame pflanzliche Ergänzung könnte Gehirnchemikalien beeinflussen. Es wird verwendet, um Depressionen, Angstzustände und Schlafstörungen zu behandeln.

Aber Studien empfehlen nicht, es zu verwenden, um ADHS zu behandeln. Die jüngsten Forschungen finden, dass st. Johns Würze hat keine Auswirkung auf die Symptome der Erkrankung.

Andere natürliche Ergänzungen für ADHS

Es gibt einige Beweise dafür, dass bestimmte natürliche Ergänzungen helfen könnten. Eine Kombination aus amerikanischem Ginseng und Ginkgo-Blatt verbesserte ADHS-Symptome bei Kindern im Alter von 3 bis 17 Jahren in einer Studie. Mehr Forschung ist erforderlich, um die Feststellung zu bestätigen, obwohl.

Das natürliche Hormon Melatonin könnte auch Kindern mit der Erkrankung helfen, die bestimmte ADHS Medikamente nehmen. Forscher sagen, es verbessert Schlaf Probleme bei diesen Kindern. Aber Melatonin scheint nicht zu verbessern ADHS-Symptome.

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel wie GABA und Inositol sind auch nicht gegen Symptome bewiesen. Auch, Experten wissen nicht, ob sie sicher sind.

Manche Leute denken ADHS-Symptome passieren oder werden schlimmer wegen eines Mangels an etwas in ihrer Ernährung. Aber die Jury ist immer noch auf, ob irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel ADHS-Symptome beeinflussen können.

Einige Studien deuten darauf hin, dass Kinder mit ADHS nicht genug Eisen haben könnten. Eine Theorie ist, dass die Ergänzung mit Eisen die Symptome der Störung verbessern kann, aber das ist nicht bewiesen.

Überprüfen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihrem Kind eine Ergänzung geben. Zu viel Eisen, zum Beispiel, kann giftig sein - sogar tödlich.

Überprüfen Sie auch mit dem Arzt, bevor Sie eine natürliche Ergänzung verwenden. Dazu gehören Mega-Dosen von Vitaminen oder Mineralien. Dort ist eine Chance, dass sie mehr Schaden als gut tun könnten, und sie können Probleme mit verschriebenen Medikamenten verursachen.