Mike Ellis war Fliegenfischen, als er zum ersten Mal eine Veränderung in seiner Vision bemerkte. Ellis, ein begeisterter Angler, hatte so viel Mühe, sich zu konzentrieren, er kämpfte für 20 Minuten, bevor er endlich in der Lage war, eine Fliege auf seinem Haken zu bekommen, was er 'unzählige Male über viele Jahre des Fliegenfischens gemacht hatte, dann, nachdem er seine Linie geworfen hatte, Er konnte seine Köder nicht auf dem Wasser sehen.

'Ich dachte, ich hätte meine Augäpfel davon abgehalten, in der Sonne zu viel zu sein', sagt ellis, 63, ein pensionierter Maschinenbauer in denver.

Eine Augenuntersuchung im folgenden Monat zeigte eine ebenso beunruhigende Wirklichkeit: Ellis hatte Typ 2 Diabetes, die häufigste Art der Krankheit. Jahre des Gehens undiagnosed hatte eine Maut auf sein Sehvermögen genommen. Er hatte eine diabetische Retinopathie. Die Blutgefäße im Hinterkopf waren beschädigt, ein Problem, das oft mit dem Zustand kommt.

'Diabetes schädigt jedes Blutgefäß in Ihrem Körper, einschließlich der in Ihren Augen', sagt robert rizza, MD, Professor für Medizin an der Mayo-Klinik. 'Ein ähnlicher Schaden kann auch in deinem Herzen, deinem Kopf und deinen Nieren auftreten, aber wenn du dich um dich kümmerst - wenn du deinen Blutzucker, das Blutcholesterin und den Blutdruck kontrollierst - die Chancen für schlechte Dinge, die dir passieren, sind Sehr niedrig. '

Sicherlich, das ist der Fall mit Ellis, mit Hilfe von drei Grundversuchen hat er seinen Diabetes in Schach, diese Tests können dir auch helfen.

Hämoglobin A1c Test

Ein einfacher Bluttest, der A1c (Ihr Arzt kann es als 'glycosyliertes Hämoglobin' bezeichnen) wird auf einer Blutprobe aus einem Fingerstock oder aus einer kleinen Durchstechflasche aus deinem Arm gemacht. Nicht zu verwechseln mit der täglichen at-home-Überwachung, die es einigen Menschen mit Diabetes erlaubt, ihre Blutzucker im Moment zu messen, der A1c-Test malt ein Bild von Ihrem durchschnittlichen Blutzuckerspiegel für die letzten 3 Monate.

Wenn Sie Ihr Hämoglobin A1c im Bereich von etwa 7\% oder weniger halten können, sind Sie viel weniger wahrscheinlich, Komplikationen in Ihren Augen, Ihre Nieren und Ihre Nerven zu haben, sagt Rizza.

Als Ellis zuerst diagnostiziert wurde, waren seine A1c-Ergebnisse 7,2\%. Jetzt, nachdem er seinem Doktor das Rezept einer gesunden Diät und viel Übung gegeben hat (ellis verbringt 30 Minuten auf einem stationären Fahrrad jede Nacht, während er ferns Fernsehen), seine A1c Niveaus sind in der 6\% Strecke anstatt einen A1c Test zu haben Alle 3 Monate, die empfohlene Norm für Menschen mit Diabetes, ellis geht alle 6 Monate.

'mein Arzt sagte:' Ich wünschte, jeder würde den Anweisungen folgen, wie du es tust ', sagt er.

Dilatierte Augenuntersuchung

Hoher Blutzucker und hoher Blutdruck kann eine Anzahl auf die winzigen Blutgefäße in den Augen machen, aber der Schaden kann verhindert werden, wenn Ihr Arzt es frühzeitig zeigt. Der beste Weg, das zu tun? Eine jährliche erweiterte Augenuntersuchung. Mit der Hilfe von Augentropfen, die Ihre Schüler für eine kurze Zeit vergrößern, wird Ihr Augenarzt das Innere der Augen auf Anzeichen von undichten Blutgefäßen untersuchen. Es ist ein schmerzloser Test, aber du hast es nicht gelernt, ein paar Stunden später klar zu sehen.

Ellis wurde mit einer Art diabetischer Retinopathie mit dem Namen Makulaödem diagnostiziert. Es verursacht die undichten Blutgefäße, die zu Schwellungen und verschwommenes Sehen führen. Sein Zustand war so weit fortgeschritten, dass sein Augenarzt die Blutung in seiner Netzhaut sehen konnte, ohne auch nur seine Augen zu erweitern. Jetzt bekommt er seine Augen erweitert und alle 3 Monate getestet. Er bekommt auch zweimonatliche Injektionen eines Medikaments, das die Lecks blockiert. Er muss es für den Rest seines Lebens tun, aber es ist ein kleiner Preis zu zahlen.

'Mein Ophthalmologe hat mir gesagt, dass er nicht glaube, ich hätte mein Sehvermögen wieder', sagt er.

Fußprüfung
Diabetes kann auch die Zirkulation in den Füßen und Beinen verlangsamen und dazu führen, dass Sie dort das Gefühl verlieren. Das ist der Grund, warum die amerikanische Diabetes-Vereinigung sagt, dass Sie eine jährliche Fußprüfung erhalten sollten.

Ihr Arzt wird sie auf Rötung, Risse, Wunden oder offene Wunden überprüfen. Er sucht nach komischen Problemen (wie überlappende Zehen), und er wird einen Monofilamenttest machen. Du wirst deine Augen schließen und er wird einfach ein Stück Nylon auf verschiedene Teile deines Fußes drücken, wenn du es nicht fühlen kannst, kannst du Nervenschaden haben, er kann auch auf deine Achillessehnen klopfen, um zu sehen, ob die Nerven sind Auf der Rückseite deines Knöchels sind in gutem Zustand.Ein Hinweis, dass sie sind, wird Ihr Fuß nach unten automatisch nach unten zeigen.

Don 't warte auf eine jährliche Prüfung, um deine Füße einmal zu geben. Rizza schlägt vor, sie jeden Tag zu Hause zu überprüfen. Das Tragen von gut angebrachten Schuhen und Socken, die Feuchtigkeit absorbieren, hilft auch.