Schlafprobleme können auf eine chronische Erkrankung zurückzuführen sein, wie Diabetes, Arthritis, HIV / AIDS, Lupus, Parkinson-Krankheit, Alzheimer-Krankheit und Multiple Sklerose.

Wie wirkt sich die chronische Krankheit auf den Schlaf aus?

Die Schmerzen und Müdigkeit, die Menschen mit chronischen Erkrankungen haben einen großen Einfluss auf ihren Alltag, einschließlich Schlaf. Wegen ihrer Krankheit haben diese Patienten oft Schwierigkeiten, nachts zu schlafen, und sind schläfrig während des Tages. Dies gilt besonders für Menschen, die neurologische (Nervensystem) Krankheiten wie Parkinson und Alzheimer haben. Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen können die Schmerzen und die Lebensqualität der Person verschlimmern. Darüber hinaus können einige Medikamente, die zur Behandlung von chronischen Krankheiten verwendet werden, Schlafprobleme verursachen.

Menschen, die eine chronische Krankheit haben, können auch unter Depressionen oder Angst leiden, was auch Schlafprobleme verursachen kann.

Wie sind Schlafprobleme mit chronischer Erkrankung behandelt?

Der erste Schritt zur Behandlung von Schlafproblemen im Zusammenhang mit chronischen Krankheiten ist zu versuchen, die mit der Krankheit verbundenen Schmerzen zu kontrollieren. Sobald der Schmerz kontrolliert ist, kann das Schlafen kein Problem sein. Ihr Arzt kann die entsprechende schmerzlindernde Medikamente verschreiben, die zu Ihrem Zustand passt.

Wenn nach einer angemessenen Schmerzkontrolle noch Schlafstörungen auftreten, können diese einfachen Schritte helfen.

• Halten Sie Lärm im Raum und Umgebung so weit wie möglich.
• Schlaf in einem dunklen Raum.
• Halten Sie die Raumtemperatur so angenehm wie möglich.
• Essen oder trinken Lebensmittel, die Schlaf verletzen, wie zB warme Milch.
• Vermeiden Sie Nickerchen während des Tages.
• Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke, die Koffein enthalten.

Es gibt eine Reihe anderer nicht-medizinischer Ansätze, die für Schlafprobleme, einschließlich Biofeedback, Entspannungstraining, kognitive Verhaltenstherapie und Schlafrestriktionstechniken, wirksam sind. Diese Therapien werden am häufigsten von einem Psychologen verabreicht, der sich auf Schlafstörungen spezialisiert hat. Erfahren Sie über Verhaltensbehandlungen für Schlaflosigkeit und andere Schlafprobleme.

Wenn diese Methoden nicht wirksam sind, gibt es mehrere verschreibungspflichtige Medikamente, um Menschen zu schlafen. Zu diesen Mitteln gehören Zolpidem (Ambien), Eszopiclon (lunesta) und z aleplon ( Sonate) sowie Benzodiazepine wie Alrazolam (Xanax), Antidepressiva, Antihistaminika und Antipsychotika. Für Patienten, die chronische Schmerzen und Depressionen haben, kann Schlaflosigkeit am besten mit trizyklischen Antidepressiva behandelt werden. Erfahren Sie mehr über Medikamente zur Behandlung von Schlaflosigkeit.

Es ist in der Regel eine gute Idee, nicht-medikamentöse Schmerzmittel zu versuchen, bevor sie sich den Schlaftabletten zuwenden. Wenn Schlafpillen vorgeschrieben sind, ist es am besten, sie nur für kurze Zeit zu verwenden (weniger als zwei Wochen). Wenn sie für längere Zeiträume verwendet werden, können Schlafmedikationen Toleranz und psychologische Abhängigkeit verursachen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die beste Schlaflösung für Sie zu finden.