Männer: Eine Veränderung im Denken kann Ihr Sexualleben verbessern. Holen Sie sich die Details auf sieben häufige Fehler Jungs machen mit Frauen, und lernen, wie man sie vermeiden.

Fehler 1: Sex beginnt im Schlafzimmer

Männer können sich wie ein Licht einschalten, aber für Frauen, Erregung nicht so schnell passiert, sagt Sex-Therapeutin ian kerner, phD .

Pave den Weg während des Tages durch Umarmen, Küssen und Händchen halten. Habe viel Spaß zusammen und zeig es dir zu schätzen.

Das Gefühl, sicher und sicher in der Beziehung ist der Schlüssel für eine Frau, die sich beim Sex wirklich loslassen kann, sagt Kerner. Eine lange Umarmung kann weiter gehen, als du denkst. 'Umarmung für 30 Sekunden stimuliert Oxytocin, das Hormon bei Frauen, die [a] Sinn für Verbindung und Vertrauen schafft.'

Fehler 2: Angenommen, du weißt, was sie will

'So wie viele Frauen heute vor 20 oder 30 Jahren Orgasmus ficken', sagt Kerner. Also, wenn sie sich nicht genießt, kannst du es nicht wissen.

Ich habe Angst, Fragen zu stellen, wie 'wie geht das?' Oder 'willst du etwas anderes?'

Mit anderen Worten, fragen Sie nach Richtungen.

Fehler 3: bleib bei deinem Plan

Don 't denke, dass 'wenn es die ersten dreimal funktionierte, wird es die nächsten drei Mal funktionieren', sagt Sex-Therapeut Sari Cooper, LCSW.

Was sie anzieht, kann von ihrer Stimmung abhängen und wo sie in ihrem monatlichen Zyklus ist. 'Vielleicht sind ihre nippel empfindlicher oder ihre genitalien sind weniger tingly', fügt cooper hinzu.

Achten Sie auf Ihren Partner, sagt Psychologe lonnie barbach, phD. 'Versuche verschiedene Dinge und sieh mal, wie sie antwortet.'

Wenn Sie etwas finden, das funktioniert, verweilen Sie es. Frauen beschweren sich oft, dass Männer auf die nächste Sache gehen, so wie sie wirklich anfangen, eine Aktivität zu genießen.

Fehler 4: Halten Sie es streng physisch

Erweitere deine Vorstellung von Vorspiel Manche Männer 'konzentrieren sich auf körperliche Stimulation und ignorieren oft geistige Stimulation', sagt Kerner.

Während Männer sich von dem, was sie sehen, aufregen, 'Frauen phantasieren viel während des Geschlechts als Teil des Prozesses der Erregung.' Mitmachen - teilen Sie eine Fantasie oder ein sexy Gedächtnis.

Fehler 5: erwarte Geschlechtsverkehr, um ihr einen Orgasmus zu geben

Für 80\% der Frauen, Geschlechtsverkehr allein wird nicht der Trick . warum nicht? Die meisten Sexpositionen stimulieren nicht direkt die Klitoris.

Es gibt noch andere Möglichkeiten, sie zu vergnügen. 'Frauen Orgasmus viel konsequenter aus Oralsex als aus dem Geschlechtsverkehr', sagt Kerner. Auch, versuchen Sie Sex mit der Frau an der Spitze, oder ein Vibrator für Paare gemacht, um während des Geschlechts zu verwenden. 'Männer sollten sich wohl fühlen, nicht bedroht, mit Sex-Spielzeug', sagt er.

Um ihr zu helfen, schlagen Sie die hohe Note, wenn Sie Sex haben, nehmen Sie sich Zeit, um sie zu gehen, bevor Sie Ihren Eingang machen. 'Je näher Frauen sind, wenn sie mit dem Geschlechtsverkehr beginnen, desto wahrscheinlicher ist es, einen Orgasmus zu haben', sagt barbach.

Fehler 6: überspringen Sie die Verführung

Frauen mögen verführt werden. 'Verführung ist so wichtig wie oder manchmal wichtiger als Technik', sagt Cooper.

Es hilft zu wissen, welche Art von Einschalten Ihr Partner mag, ob es mündlich, visuell oder geistig ist, sagt sie. 'Ist dein Partner so, wenn du schmutzig über das Telefon oder Text sprichst? Trage deinen Finger langsam auf ihre Brust? Flirte mit ihr an einer Bar? '

Auch wenn du magst, was du siehst, sag so. 'Lassen Sie eine Frau wissen, wie wünschenswert sie ist', sagt barbach.

Fehler 7: Fokus auf Klingeln der Glocke

Die meisten Frauen brauchen Klitoris Stimulation, um einen Orgasmus zu haben, aber es ist komplexer als man denkt.

Manche Männer 'verstehen die Anatomie der Klitoris nicht', sagt Cooper, es ist mehr als der kleine 'Knopf', den man sehen kann, seine Nervenendungen verteilen sich in der Vulva und in der Vagina Erforschen.

'Du kannst hin und her gehen', sagt Cooper. Bezahlt zu viel Aufmerksamkeit auf die Eichel, an der Spitze der Vulva, kann weg von Vergnügen für einige Frauen. Es ist so empfindlich, dass zu viel Stimulation verletzt werden kann.