Migräne verstehen - die Grundlagen

Was sind Migräne?

Migräne sind Kopfschmerzen, die schwere, pochende Schmerzen verursachen, oft zusammen mit Übelkeit, Erbrechen und Lichtempfindlichkeit. Sie dauern in der Regel zwischen 4 und 72 Stunden. Viele Menschen fühlen Symptome, bevor ihre Migräne beginnt, dass Signal, dass man kommt auf. Die sind eine Aura genannt und dauern gewöhnlich unter einer Stunde.

Symptome einer Aura sind:

  • Änderungen in deiner Vision (auch kurze Blindheit)
  • Visuelle blinde Flecken in deinem Gesichtsfeld
  • Blitzlicht oder seltsame Muster vor deinen Augen
  • Doppelte vision
  • Schwindel
  • Das Gefühl, dass sich das Zimmer um dich herum dreht
  • Schwierigkeiten mit Gleichgewicht und Gehen
  • Mehr Empfindlichkeit für Gerüche
  • Ein taubes oder tingly Gefühl in deinem Gesicht, Nacken, Kopf oder Waffen

Die meisten Menschen beginnen mit Migräne-Kopfschmerzen im Alter zwischen 10 und 40. Sie sind dreimal häufiger für Frauen. Allerdings finden viele Frauen, dass ihre Migräne nach 50 Jahren verbessern oder verschwinden.

Was verursacht Migräne?

Menschen, die Migräne bekommen, haben Gehirnzellen, die zu empfindlich für einige Auslöser zu sein scheinen. Dinge, die solche Kopfschmerzen in den meisten Menschen nicht verursachen - wie intensive Emotionen, harte Ausübung, Speisen, Gerüche oder Geräusche - veranstalten Ereignisse im Gehirn von Menschen mit Migräne. Das macht die Blutgefäße schmal und breitet sich dann aus. Dann gibt das Gehirn Chemikalien, die Entzündungen und Schmerzen verursachen.

Migräne neigen dazu, in Familien zu laufen. In der Tat, mehr als 50\% der Menschen, die sie haben Familienmitglieder, die auch tun.

Migräne-Trigger können enthalten:

  • Stress
  • Hunger (niedriger Blutzucker)
  • Schlechter Schlaf
  • Alkohol, besonders Rotwein
  • Gealterte Käse
  • Fleisch, die Nitrate oder Nitrite haben, meist Delikatessen wie Pepperoni, Salami, Wurst, Mittagessen und Hot Dogs
  • Lebensmittel, die Mononatriumglutamat (MSG) haben, die in bestimmten Gewürzen, Backmischungen, Bouillon, Füllung Mischungen, chinesisches Essen, Tiefkühlkost, verarbeitete Fleisch, zubereitete Suppen und Gewürze
  • Viele verschiedene Arten von Medikamenten, vor allem Geburtenkontrolle Pillen oder Östrogen-Ersatz-Therapie

Frauen neigen dazu, Migräne direkt vor ihren Perioden zu bekommen, was die Forscher der Meinung ist, dass ein Mangel an Östrogen diese Kopfschmerzen verursachen kann. Migräne bekommen oft weniger schwere während der frühen Teil der Schwangerschaft, vielleicht weil die Östrogen-Ebene steigt. Einige Frauen haben jedoch immer noch Probleme mit Migränen während ihrer Schwangerschaft.