Wenn Sie Fibromyalgie haben und darüber nachdenken, schwanger zu werden, ist es wichtig, alles zu lernen, was Sie über beide Bedingungen geben können. Manchmal sind Symptome von Fibromyalgie - wie Schmerzen, Müdigkeit und Depression - als Zeichen von Die Schwangerschaft selbst, als Folge können sie unterworfen werden.Darüber hinaus kann die zusätzliche Belastung mit einem Baby Fibromyalgie Symptome zu flackern, so dass Sie viel schlechter fühlen.

Managing Fibromyalgie während der Schwangerschaft ist möglich. Aber Sie müssen Zeit damit verbringen, über die Auswirkungen der Schwangerschaft auf die Symptome des Fibromyalgie-Syndroms (FMS) zu lernen. Sie müssen auch in Kontakt mit Ihrem Fibromyalgie-Spezialisten bleiben, wenn Symptome aufflackern.

Es ist auch wichtig, dein Ob-Gyn für routinemäßige pränatale Betreuungsbesuche zu besuchen. Während eines Besuches kann dein Arzt dich für Depressionen schlagen und mit dir arbeiten, um diese Symptome zu behandeln.

Wie wirkt sich Fibromyalgie auf die Schwangerschaft aus?

Mit der Schwangerschaft gibt es eine enorme Zunahme der Menge an Hormonen in deinem Körper, zusammen mit Gewichtszunahme, dein Körper ist aus dem Gleichgewicht, und deine Form nimmt eine andere Form an. Die meisten Frauen erleben Übelkeit und Müdigkeit, besonders während der Erste drei Monate der Schwangerschaft ist es ein Wunder, dass Fibromyalgie Symptome sind oft fehldiagnostiziert und dachte, ein normaler Teil der Schwangerschaft sein?

Es gibt nur wenige Studien über Fibromyalgie bei schwangeren Frauen. Allerdings fand eine Studie an der Tempeluniversität, dass Frauen mit Fibromyalgie mehr Symptome von Schmerzen während der Schwangerschaft hatten als Frauen, die keine Fibromyalgie hatten. Auch Fibromyalgie-Symptome schienen während der Schwangerschaft verschärft zu sein. Schwangere Frauen mit Fibromyalgie können erhebliche Schmerzen, Müdigkeit und psychischen Stress erleben, vor allem in den ersten drei Monaten.

Stress auslösen Fibromyalgie während der Schwangerschaft?

Schwanger oder nicht, Stress - sowohl physisch als auch emotional - ist bekannt, um Fibromyalgie auszulösen. Unter Berücksichtigung aller, die 'mit Schwangerschaft, Arbeit und Lieferung beteiligt ist, ist es offensichtlich, dass Schwangerschaft ist eine Zeit der hohen Stress. Mit Schwangerschaft gibt es Veränderungen in den Ebenen von Östrogen, Progesteron und anderen Hormonen. Auch, da die Zeit nach einer Schwangerschaft für Mütter schwierig sein kann - auch solche ohne Fibromyalgie - ist es wichtig, sich der möglichen Zunahme von Schmerzen und anderen Symptomen bewusst zu sein, die nach der Geburt auftreten können.

Fibromyalgie Medikamente während der Schwangerschaft sicher?

Zu diesem Zeitpunkt sind keine Fibromyalgie-Medikamente während der Schwangerschaft völlig sicher. In der Tat, Ärzte empfehlen, dass Frauen mit Fibromyalgie gehen von Schmerzmittel und Antidepressiva, bevor sie schwanger werden. Seien Sie jedoch sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie irgendwelche Medikamente stoppen.

Welche Behandlungen werden für Fibromyalgie während der Schwangerschaft empfohlen?

Um zu vermeiden, dass Fibromyalgie mit der Schwangerschaft stören, wissen, welche Schritte Sie ergreifen können, um die Symptome zu lindern. Dann suche Unterstützung von deinen Ärzten, Familienmitgliedern und Freunden. Behandlungen für schwangere Frauen mit Fibromyalgie können Massage, Bewegung, Yoga, Meditation und Ruhe.

Wenn Sie mit Müdigkeit und Schmerzen überall leiden, stellen Sie sicher, dass Sie 20 bis 30 Minuten mindestens zwei oder drei Mal am Tag ruhen. Um die Schmerzen von Tender Point Schmerzen zu erleichtern, versuchen Sie feuchte Hitze Anwendungen zweimal am Tag. Eine warme Dusche oder Bad ist ein guter Weg, um feuchte Hitze anzuwenden. Stellen Sie einfach sicher, dass die Wassertemperatur 100 Grad Fahrenheit oder niedriger ist und beschränken Sie den Einsatz auf 15 -20 Minuten zu einer Zeit. Wasser, das warm genug ist, um Ihre Körpertemperatur auf 101 ° F oder höher zu erhöhen, kann Geburtsfehler verursachen.

Verwenden Sie auch sanfte Dehnübungen und Übungen, die von Ihrem Arzt zur Erleichterung empfohlen werden.

Warum ist die Übung wichtig für Fibromyalgie und Schwangerschaft?

Übung hilft, dich fit zu halten Es stärkt die Muskeln, hält die Gelenke flexibel und stärkt die Stimmung durch die Erhöhung der Serotonin in Ihrem Körper. Serotonin ist einer der Neurotransmitter, die Wissenschaftler gefunden haben, um mit Fibromyalgie verwandt zu sein. Neurotransmitter sind Chemikalien, die bestimmte Nachrichten von einer Zelle zur anderen senden. Während nur ein kleiner Prozentsatz von Serotonin im Gehirn liegt, wird dieser Neurotransmitter vermutlich eine wichtige Rolle bei der Vermittlung von Stimmungen spielen.

Zu viel Stress kann zu dauerhaft niedrigem Serotonin führen. Das wiederum kann zu Aggression und Gefühlen der Depression führen. Mangel an Bewegung kann niedrige Serotoninspiegel verschlimmern. Auf der anderen Seite sind erhöhte Serotoninspiegel im Gehirn mit einer beruhigenden, angstverringernden Wirkung verbunden. In manchen Fällen sind sie auch mit Schläfrigkeit verbunden. Mit stabilen Funktion in den Gehirn-Schaltungen, die Serotonin verwenden, um Nachrichten zu senden ist mit einer positiven Stimmung verbunden.

Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister über das Niveau der Aktivität, das für Sie richtig ist.

Sind die Stimmungen der Frauen besonders von der Serotonin-Funktion betroffen?

Es scheint, dass Frauen eine größere Empfindlichkeit gegenüber Veränderungen im Serotonin haben können. Stimmungsschwankungen während des Menstruationszyklus oder der Menopause oder nach der Geburt eines Babys werden durch die Wirkung von Hormonen auf Neurotransmitter induziert.

Verschiedene Faktoren können sich positiv auf das Funktionieren von Serotonin auswirken. Dazu gehören Sonnenlicht, bestimmte Kohlenhydrat-Lebensmittel, einige Hormone und Bewegung. Übung fungiert als Naturs Tranquilizer und hilft, die Serotoninaktivität im Gehirn zu steigern. Studien zeigen, dass Übung auch die Freisetzung von Epinephrin und Norepinephrin auslöst, die bekannt sind, um die Wachsamkeit zu erhöhen.

Welche Übungen kann ich mit Fibromyalgie während der Schwangerschaft machen?

Zusammen mit Stretching und normalen täglichen Aktivitäten während der Schwangerschaft, betrachten Sie die Ausübung in einem warmen Schwimmbad. Die Hitze könnte helfen, die Fibromyalgie Schmerzen zu lindern, während die Stretching und andere Low-Impact-Übung können Ihre Muskeln und Gelenke flexibel und stark halten.

Die Wassertemperatur sollte sich wohl fühlen, aber nicht heiß. In einem Pool, Wassertemperaturen von 83 bis 88 Grad Fahrenheit sind in der Regel bequem für Bewegung. Aber wenn Sie 'schwanger sind, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie in einem warmen Pool trainieren. Verwenden Sie während der Schwangerschaft kein Whirlpool-Bad oder Spa oder heißes Wasser in Ihrem Bad. So könnte die fetale Entwicklung beeinträchtigen.

Andere Übungen, die hilfreich sein könnten, gehören das Fahren eines stationären Bikes, Tai Chi und Yoga. Aber denken Sie daran, dass einige Yoga-Positionen müssen für Ihre Veränderung Form während der Schwangerschaft angepasst werden.

Welche Medikamente kann ich für die Fibromyalgie während der Schwangerschaft einnehmen?

Für Frauen, die während der Schwangerschaft über Fibromyalgie schmerzen, wird häufig Acetaminophen (Tylenol und andere) empfohlen. Dennoch ist es am besten, alle Medikamente ohne Zustimmung von Ihrem Fibromyalgie Arzt und Geburtshelfer zu vermeiden.

Erfahren Sie alles über Fibromyalgie und Schwangerschaft, bevor Sie schwanger werden. Dann werden Sie gut vorbereitet, sobald Sie es tun.