Verständnis der Grundlagen der Rückenschmerzen

Wir haben alle Probleme von Zeit zu Zeit zurückgeholt. Der Schmerz kann aus wunden Muskeln, Bändern und Sehnen, Bandscheibenvorfall, Frakturen und anderen Problemen stammen.

Wie sieht eine gesunde Wirbelsäule aus?

Es gibt eine Menge, die auf deiner Wirbelsäule reitet, es ist die Hauptstrukturunterstützung deines Körpers, sie hält dich stabil genug, um aufrecht zu stehen, aber flexibel genug für die Bewegung. Die Wirbelsäule ist eigentlich ein Stapel von 24 einzelnen Knochen namens Wirbeln .

Eine gesunde Wirbelsäule ist S-förmig, wenn von der Seite betrachtet. Es krümmt sich an den Schultern und nach innen am Hals und klein vom Rücken. Es beherbergt und schützt Ihr Rückenmark, das Netzwerk von Nerven, die das Gefühl und Kontrolle Bewegung über den ganzen Körper übertragen.

Was verursacht Rückenschmerzen?

Verletzungen von Kontaktsportarten, Unfällen und Stürzen können Probleme verursachen, die von kleinen Muskelstämmen bis hin zu Bandscheiben, zu Bandbreiten führen, die eine schwere Schädigung der Wirbelsäule oder der Schnur verursachen.

Auch wir bringen oft unsere Rückenprobleme durch schlechte Gewohnheiten, wie zum Beispiel:

  • Schlechte Haltung
  • Overexerting bei der Arbeit oder beim Spielen
  • Sitzen falsch am Schreibtisch oder am Lenkrad
  • Schieben, Ziehen und Heben der Dinge nachlässig

Manchmal fühlst du die Effekte sofort. Aber in vielen Fällen entwickeln sich Rückenprobleme im Laufe der Zeit.

Einer der häufigsten Arten von Rückenschmerzen kommt von der Belastung der Banden der Muskeln um die Wirbelsäule. Obwohl solche Stämme überall entlang der Wirbelsäule auftreten können, passieren sie am häufigsten in der Kurve des unteren Rückens. Der nächste häufigste Ort ist an der Basis des Halses.

Manchmal könnte dein Rücken für keinen klaren Grund schmerzen. Das heißt, unspezifische Rückenschmerzen genannt, es kann durch geschwächte Muskeln verursacht werden, die 'täglichen Gehen, Biegen und Dehnen' handhaben können. In anderen Fällen können Rückenschmerzen von einer Verletzung mit Ziehen oder Verdrehen oder irgendeine Art von Überbeanspruchung oder Wiederholungsschaden kommen.

Schwangerschaft bringt auch Rückenschmerzen, auch. Hormonelle Veränderungen und Gewichtszunahme setzen neue Arten von Stress auf eine schwangere Frau 'Wirbelsäule und Beine.