Wärmeübertragung

Der Körper kühlt sich mit einer der folgenden Methoden, um Wärme zu übertragen:

• Verdampfung (Schwitzen). Diese Methode ist wichtig, wenn die Luft wärmer als 68 ° F (20 ° C) ist. Verdunstung während der anstrengenden Übung hilft dem Körper verlieren die meisten der überschüssigen Wärme durch die Aktivität produziert. Schwitzen ist nicht so effektiv in einer feuchten Umgebung. Schweiß, der vom Körper tropft, überträgt nicht so viel Wärme vom Körper weg wie Schweiß, der von der Haut verdunstet.
• Strahlung (ähnlich der Hitze, die einen Holzofen hinterlässt). Dies geschieht, wenn die Lufttemperatur niedriger als die Körpertemperatur ist. Strahlung hilft, den Körper zu kühlen, ist aber weniger wirksam, wenn die Luft wärmer ist.
• Leitung (wie auf kaltem Boden schlafen oder im kühlen Wasser schwimmen). Kühle Luft hilft dem Körper nicht, sehr schnell zu kühlen. Aber der Körper kann schnell Wärme verlieren, wenn er kühlem Wasser ausgesetzt ist.
• Konvektion (wie vor einem Ventilator sitzen oder im Wind stehen). Konvektion hilft, den Körper zu kühlen, ist aber weniger wirksam, wenn die Luft wärmer ist.

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