Multiple Sklerose (MS) Heimbehandlung: Diät, Bewegung und vieles mehr

Wenn Sie Multiple Sklerose (MS) haben, ist es wichtig, Wege zu finden, um mit den praktischen und emotionalen Anforderungen der Krankheit umzugehen. Diese sind für alle unterschiedlich, also häusliche Behandlung variiert von Person zu Person.

Home Behandlung kann es leichter machen, um Ihr Zuhause zu umgehen, Depressionen zu behandeln, spezifische Symptome zu behandeln und Unterstützung von Ihrer Familie und Freunden zu bekommen.

  • Modifizieren Sie Ihr Zuhause, um es sicher und einfach zu umgehen. Zum Beispiel, um zu verhindern, fallen, installieren greifen Bars in das Badezimmer und don 't verwenden werfen Teppiche und versuchen Sie die Anpassung Ihrer täglichen Zeitplan, so dass Ihre Routine ist weniger stressig oder anstrengend.
  • Aktiv sein, entweder auf eigene Faust oder mit Hilfe eines Physiotherapeuten.
  • Holen Sie sich Hilfe bei Urinierungsproblemen. Irgendwann haben die meisten Leute mit MS Blasenprobleme. Ihr Arzt kann ein Medikament verschreiben, um Ihnen zu helfen.
  • Vermeiden Sie überhitzt. Erhöhte Körpertemperatur kann vorübergehend Ihre Symptome verschlimmern. Verwenden Sie eine Klimaanlage, halten Sie Ihr Zuhause etwas kühl und vermeiden Sie heiße Schwimmbäder und Whirlpools. Bei warmem oder heißem Wetter, übung in einem klimatisierten Bereich statt im Freien.
  • essen viel Obst, Gemüse, Getreide, Getreide, Hülsenfrüchte, Geflügel, Fisch, mageres Fleisch und fettarme Milchprodukte. Eine ausgewogene Ernährung für eine Person, die MS hat, ist die gleiche wie die für die meisten gesunden Erwachsenen empfohlen.
  • Ändern Sie, wie und was Sie essen, wenn Sie Probleme beim Schlucken haben.
    • Dickere Getränke machen das Schlucken einfacher. Versuchen Milch-Shakes oder Säfte in Gelatine-Form.
    • Vermeiden Sie Lebensmittel wie Cracker oder Kuchen, die leicht bröckeln. Diese können zu ersticken.
    • Weiche Lebensmittel brauchen weniger Kauen. Verwenden Sie einen Mixer, um das Essen für das einfachste Kauen zuzubereiten.
    • Essen Sie häufige, kleine Mahlzeiten, um Müdigkeit zu vermeiden, schwere Mahlzeiten zu essen.

Fragen Sie Ihren Arzt über Physiotherapie und Ergotherapie, um Ihnen bei der Arbeit und zu Hause zu helfen.

Multiple Sklerose: Rehabilitationsprogramme

Machen Sie alle Anstrengungen, um Ihre Gesundheit zu bewahren. Richtige Ernährung, Ruhe, kluge Nutzung von Energie und praktische und emotionale Unterstützung von Ihrer Familie, Freunden und Arzt können alle sehr hilfreich sein.

für mehr Ratschläge über die Bewältigung von MS zu Hause, wenden Sie sich an die nationale Multiple Sklerose Gesellschaft unter www.nationalmssociety.org.